Если ваша печень дает сбои в работе, если вы чувствуете недомогание, боли и вообще что- то не так с вашим общим состоянием здоровья, то значит, пора задуматься о правильной обращении к своему здоровью и, в частности. к своим органам. В отношении восстановления работоспособности печени, вы должны прибегнуть к диетическому питанию, а для этого вам необходимо детально ознакомиться со всеми продуктами, которые противопоказаны и, наоборот, полезны при заболеваниях этого органа.
Основные продукты полезные для печени, конечно же, овощи и фрукты, которые максимально насыщены витаминами, оздоровительными элементами и минеральными веществами. Самыми лучшими вашими спасителями в борьбе с болями в области печени являются такие овощи, как свекла и морковь, ведь именно они содержат жирорастворимые вещества, которые выводят скопившиеся жиры из организма. Зелень, богатая хлорофиллом, выводит токсины и питают печень витаминами Е и В. К числу таких продуктов, полезных для печени, относятся злаки, капуста, артишок.
Полезные фрукты, такие как яблоки с кожурой, благотворно влияют на состояние печени. По своему желанию вы можете приготовить свежевыжатый сок, но главное, чтобы не больше, чем полстакана за день.
Помимо овощей и фруктов, полезными могут быть приправы к основным блюдам, например, куркума, которая благодаря своей пикантности стимулирует отток излишней желчи. Зеленый чай, богатый антиоксидантами, также является надежным другом измученной, страдающей печени. Диета- это лучший способ нормализовать работу важного органа — печени.
