Когда на улице пригревает солнышко и погода сама велит надеть что-то воздушное и летящее, многим девушкам, к сожалению, становится не до веселья — все потому, что зимняя «спячка» оставила в качестве результата лишние килограммы!
Для того, чтобы не омрачать наступление весенне-летнего сезона своей депрессией по поводу нежеланных очертаний своего тела, займитесь формированием «идеальной фигуры» вовремя. Ведь это очень важно, особенно если собираетесь провести ваш отпуск на море, где ваша фигура будет видна. Для женщин проблема фигурой является болезненной темой. Однако здесь главное сохранять чувство меры и не худеть «фанатично» и не секрет, что мужчинам не очень нравится слишком худые девушки. Запомните, что себя нужно любить всегда, но стремиться все же к лучшему, к своей «мечте». Это можно делать маленькими шажками — во-первых, заменить привычную еду на низкокалорийные аналоги — кстати, о диетических продуктах можно узнать на весвнорме.net, где также есть подробно расписанные диеты; во-вторых, сократить количество сладостей до минимума (научитесь наслаждаться одной конфетой); в-третьих, понемногу приучайте себя к физическим упражнениям (сначала это может быть просто обруч, затем пробежки, а потом и тренажеры).
При подготовке своего тела к сезону открытой одежды и купальников настраивайте себя на самый позитивный результат — это поможет вам не тяготиться процессом похудения, а предвкушать ваши прекрасные формы. При диете калорийная еда, которой вы иногда можете себя баловать, должна доставлять вам большее удовольствие в меньших количествах. Если в какой-то из дней вы (по случаю праздника, например) позволите себе отступить от диеты, придумайте себе за это «наказание» — лишние два круга на стадионе или полный отказ на следующий день от сладкого.
