Кто из нас не мечтал, есть все вкусное и при этом худеть? Однако теперь такое вполне возможно.
Не так давно интернет взорвала новость о появлении новой колбасной диеты. Эта диета помогает быстро сбросить вес, не лишая себя привычной пищи и не вредя здоровью.
Секрет здесь очень прост. Каждый день нужно есть колбасу! Правда подойдет не любая колбаска. А только высококачественное изделие, в котором нет добавок, консервантов и наполнителей. Жира тоже должно быть минимальное количество. Предпочтение лучше отдавать сырокопченым деликатесам.
Ключевое правило для колбасной диеты – это много пить. Обязательно ежедневно выпивать 8 стаканов простой воды. В день также нужно пить 1 стакан нежирного кефира. В качестве исключения разрешается зеленый чай или кофе без сахара. На завтрак обязательно нужно есть одно вареное яйцо.
Второе немаловажное правило – исключить сладкое. Сахар можно заменить с помощью фруктозы или заменителя, а печеное убрать из рациона.
Одна порция колбасных деликатесов не должна превышать 200 грамм. После приема пищи обязательно нужно сделать перерыв в 2-3 часа. А вот вечером есть запрещено.
Для того, чтобы ваш организм восполнял недостающие полезные вещества специалисты рекомендуют каждый день съедать кусочек нежирного сыра весом в 100 грамм. Вот и все секреты колбасной диеты.
Такая простая диета работает за счет большого потребления белков. Такое питания поможет в корне изменить систему пищеварения и перезапустить обмен веществ. Ваш организм обновится. Однако из-за однотипности потребляемой пищи придерживаться колбасной диеты можно не больше 10 дней. Но даже за эти дни вы легко достигнете больших результатов. Уже со второго дня лишние килограммы начнут стремительно покидать ваш организм.
А, если вы дополните колбасную диету ежедневным комплексом упражнений, то ваша фигура станет стройной и подтянутой в два раза быстрее.
