Экологические продукты? Откуда?!
Само явление «экологических продуктов» обязано своим появлением досадному для каждого факту, что потребляем мы в основном продукты неэкологические. Иначе – те, потребление которых для нас не вполне естественно, даже вредно в дальнесрочной перспективе.
За всю историю человечества только в последние 150 лет мы себе умудрились создать такую среду проживания, в которой эта самая жизнь оказывается затруднительной – потребляя различного рода модифицированные продукты с добавками, человек противодействует самой Природе, занимавшейся наладкой тончайших механизмов и функций его организма миллионы лет.
О пользе раздельного питания разве что глухой еще не слышал в наше время. О том, как правильно совмещать продукты, написано много книг и трудов. Однако каждый из нас теряется в их разнообразии: белки, углеводы, жиры и пр. Все это перемешалось в голове обычного обывателя.
Разумеется, само собой понятно, и никем не оспаривается, что из всего обилия продуктов, нам доступных, некоторые сочетаются, а некоторые друг с другом «не дружат». Откуда мы об этом знаем? Из собственного опыта – прежде всего. Каждый «переживал» бурные застолья, экзотическую кухню внезапно нагрянувшей родственницы, результаты первых кулинарных опытов младшей дочери, сестры, молодой жены. Как итог – «бунт на корабле», «восстание», или вполне может быть даже – «армагеддон». 
На сегодняшний день проблема бодрости существует лишь формально. Одно усилие воли, несколько простых действий – и человек в отличном расположении духа весь день. Собственно, проблемы никакой не существует. Уже было все открыто и рассказано задолго до наших времен, еще древними китайцами, шумерами, и египтянами. С тех пор принципиально ничего не изменилось, только декорации. Физиологически и психологически человек практически такой же, как и пару тысяч лет назад, лишь только сильно изменился характер его каждодневной деятельности. Но рецепты бодрости все те же. Несложные. Только надо выполнять.
Вредный продукт… Съел кусочек – и сразу на тот свет. Да никто же такие продукты и не ест, разве что по недомыслию и незнанию. И говорить о них нечего. Что такое вредный продукт в нашем обиходе?
Сон, для человека, это по сути дела единственный релаксирующий и восстанавливающий способ отдыха для человеческого организма. По данным статистики, почти треть всей нашей жизни мы проводим во сне. Никто не задумывается, что сон тоже может вызвать и заболевания, и может стать источником плохого самочувствия и плохого настроения. К проблемам сна, к сожалению, мы относимся очень предвзято и не обращаем на эту проблему большого внимания. А стоило бы обратить на нее пристальное внимание. Когда мы правильно спим, повышается наша работоспособность, улучшается здоровье и повышается настроение. Много обещающий гороскоп на сегодняшний день сбудется только в том случае, если вы сумеете правильно выспаться.
Больше всего от излишних праздничных застолий страдает печень. Этот орган в организме считается одним из самых важных – она выводит токсины, помогает кроветворению. Если же она начинает болеть или в ней начинаются изменения, организм срезу отзывается болями в правом боку. Если это случилось, стоит только начать очищение и правильное питание и все придет в норму.
Направляя сознание людей на путь единения с природой с помощью совершенствования физических и моральных качеств, П. К. Иванов создал и апробировал на себе уникальную систему, которую называют «Детка». Суть этой системы сведена к 12 конкретным рекомендациям-напутствиям. «Детка! — говорил Порфирий Иванов, — ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье». Вот эти советы:
Какую бы диету вы ни хотели испытать на себе, практически в каждой вы обнаружите такую рекомендацию, как не принимать пищу на ночь. Но большинству из нас именно вечером так и хочется угоститься чем-нибудь очень вкусным. Но с этим можно справиться, следуя некоторым рекомендациям.
Стресс – это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители. Это могут быть: шум, конфликтные ситуации на работе, дома, с детьми, смерть родственника, развод, тюремное заключение, тяжелая болезнь, а также – парадоксальным образом – свадьба, рождение ребенка, повышение по служебной лестнице.
Проводить постоянно время в спортзале или строго следовать диете – это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Улучшить свое здоровье совсем не сложно, и в этом нет никакого вызова, но для этого действительно нужно сделать небольшие изменения в повседневной жизни. Все те мелочи, что мы делаем в течение дня могут казаться несущественным, но все они складываются в большой результат. Ниже приведен двадцать один способ для улучшения своего здоровья каждый день.
Мысль, что развитая медицина мало помогает сохранять и приумножать общественное здоровье конечно же не нова. В 70-е гг. об этом говорил известный врач Н. М. Амосов в своей книге «Раздумья о здоровье». В ней он высказал пожелания и рекомендации, в которых сформулированы основные принципы психологии здоровья.
Наше тело наш храм, и мы должны заботиться о нем, чтобы быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Основная часть людей редко заботится о здоровом питании и образе жизни, но при этом их очень заботит как вылечится от различных болезней, похудеть, вернуть натуральный цвет кожи и почувствовать легкость в теле.
Наша обычная жизнь связана с ежедневными повторяющимися действиями, заботами и хлопотами. За этой рутиной мы не замечаем, как начинаем обрастать привычками, одни из которых не приносят нам никакой пользы, а другие – и вовсе вредны для нашего здоровья.
Продолжение статьи о том, как взбодриться, когда за окном зима и постоянно хочется спать:
За окном снег, а значит наступили те дни, когда то, что человек сумел вылезти из-под одеяла, уже считается подвигом. Даже тем, кто обычно полон сил и энергии, зимой приходится нелегко. Холод и отсутствие солнца усыпляют и заставляют лениться решать даже самые обыденные и простые задачи. Некоторые спасаются с помощью кофе и энергетиков, но это может быть небезопасно для здоровья. Существует множество естественных способов взбодриться, которые помогут вам зимой: