Tag Archives: советы

20 уроков, за которые я благодарен жизни
Жизнь
Декабрь 21, 2011 posted by Razon

20 уроков, за которые я благодарен жизни

Я думаю, что самые главные истины о жизни и успехе не пишутся в книгах или блогах, но их можно найти самому в процессе этой самой жизни.

Конечно же, существуют крупицы мудрости, которые мы можем обнаружить на таких сайтах, как: «Zen Habits», «Life Remix», но именно от нас зависит то, будем ли мы применять эти знания, выучим ли мы эти уроки. Если для того, чтобы узнать что-то важное, необходимо потерпеть поражение, то пусть будет так.

Вот 20 истин, которые я лично осознал, и которые считаю верными. Ваша 20 может кардинально отличаться. Возможно у вас всего лишь 5 таких истин, это не важно. Ключевой момент заключается в том, что вы учитесь у самой жизни, у поражений и успехов. Пренебрегите любым из этих уроков, и вам придется пройти суровый путь познания и личностного роста.

Как провести унылые выходные — 6 способов [Вредные советы]
Жизнь
Декабрь 16, 2011 posted by Razon

Как провести унылые выходные — 6 способов [Вредные советы]

Ваш уикенд не похож на предыдущий? Вы ведете настолько бурную и захватывающую жизнь, что с легкостью вспоминаете все те милые и веселые моменты, которые произошли пару лет назад? Поздравляем! Вы вырвались из плена унылых выходных!

Но может стоит подумать, а не тряхнуть ли стариной и не вернуться ли обратно к тому состоянию, когда по субботам и воскресеньям ничего не хочется делать? И каждый выходной будет похож как две капли воды на предыдущий. Тогда вот вам гарантированный рецепт: как провести с огромным вредом для себя выходные.

Как не поддаться влиянию скептиков: 7 советов
Советы
Декабрь 16, 2011 posted by Razon

Как не поддаться влиянию скептиков: 7 советов

У всех нас среди знакомых, коллег, друзей и даже родственников (я бы сказала, особенно родственников) есть скептики. Иногда скептичность в небольших дозах полезна, но чаще всего она является бичом всех новых начинаний, будь это желания начать ежедневные тренировки или открыть свой бизнес.

Многие скептичные особы считают себя кем-то вроде «внутреннего голоса разума» у не в меру эмоциональных, импульсивных и творческих личностей. И, конечно же, как «голос разума» они считают своей обязанностью разбить все ваши идеи в пух и прах своим трезвым, аналитическим умом. Допускать подобное поведение ни в коем случае нельзя, иначе вы так никогда и не реализуете свои идеи.

Еще Ньютон говорил, что на каждое действие найдется равное ему противодействие. И с такими вот скептиками в вашей жизни тоже есть способы партизанской борьбы – тихо, мирно и незаметно.

17 простых советов для повышения продуктивности
Оптимизация
Декабрь 15, 2011 posted by Razon

17 простых советов для повышения продуктивности

Сегодня вашему вниманию мы хотим представить очень интересную и крайне полезную статью от блоггера, творческого предпринимателя Кирилла Олейниченко. Приятного чтения и претворения нижесказанных советов в жизнь!

Эти советы — не очередная компиляция из книг и блогов, посвященных продуктивности. Каждый совет основан на моём личном опыте. На каждый совет я мог бы дать гарантию, если бы гарантия на советы была возможна в принципе.

Вступление окончено, переходим к советам!

1. Записывай все дела. Не пытайся держать всё в голове. Изливай их на бумагу или в программу-планировщик. Чем меньше в твоём сознании мыслей о невыполненных делах, тем больше ты способен фокусироваться на текущей задаче и тем качественнее ты можешь её выполнить. Это — базовый принцип известной на весь мир методологии GTD.

Жизнь
Декабрь 14, 2011 posted by Razon

Как научиться жить по-человечески?

Люди научились плавать как рыбы, летать как птицы. Осталось теперь научиться жить как люди. (Б. Шоу) Неважно, в кого или во что верит человек, главное, чтобы он жил по-человечески. Есть люди, которые много говорят о вере, о Боге, о душе, но на деле словам своим не соответствуют.

Они могут быть сколь угодно умными, успешными, начитанными, но в сердце своём продолжают оставаться черствыми. И встречаются простые люди, живущие тихо и праведно, особо не «премудрые», но настолько открытые, искренние и добрые, что, глядя на них, понимаешь, что истина здесь, что именно они живут правильно.

Можно много говорить, рассуждать, понимать, но не делать. А можно и не знать многого, но быть ближе к истине, чувствуя и проявляя свою любовь в действии. Что же всё-таки важнее? Кто ближе к истине? Человек, который много говорит о Боге, но не знает его, или человек, который мало говорит, но много делает, кто своими поступками доказывает, что он ближе к Богу, чем многие церковные служащие?

Советы
Декабрь 14, 2011 posted by Razon

Как научиться справляться со своими проблемами?

Очень часто, сталкиваясь с той или иной проблемой, человек не знает, как её правильно решить и каким образом успокоиться. К сожалению, чаще всего он начинает «застревать» в этой ситуации и постоянно о ней думать, накручивая себя ещё больше.

Из-за этого у него накапливается стресс, портится настроение, появляется озлобленность. И это вполне обоснованная и естественная реакция организма на негатив, которым его заразили.

Ни к чему хорошему это, конечно же, не приводит. При этом, впадая в депрессию, проливая слезы, отчаиваясь, постоянно думая о том, почему всё так плохо – невозможно улучшить ситуацию. Знаете, есть такое выражение: «Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет».

Как же всё-таки научиться справляться со своими проблемами, сохраняя при этом душевное равновесие?

Жизнь
Декабрь 13, 2011 posted by Razon

Не клюйте на крючок уловок супермаркета

Ряды товаров в супермаркете могут быть местом невидимого боя, в котором простодушному поиску выгодных покупок со стороны покупателя противостоит хитрый и продуманный опыт организации продаж супермаркета.

Итак, какие уловки используются в супермаркетах и что вы можете предпринять для того, чтобы сделать процесс покупки более экономным?

1. Товары, расположенные на уровне глаз.

Не удивительно, что на средних полках торговых рядов вы обнаружите дорогие товары, которые считаются самыми лучшими, потому что это самые видные места. Для того чтобы не попасться на этот крючок поищите более дешёвую замену на верхних и нижних полках. Возможно, для этого вам придётся наклониться или вытянуться вверх, но, скорее всего, ваши усилия окупятся.

Советы
Декабрь 13, 2011 posted by Razon

6 способов стать более целеустремленным

Вам трудно достигать цели – даже если вы знаете, что они того стоят? Возможно, вы пытались подтолкнуть себя благодаря своей силе воли …, но ничего не получилось. Вместо силы воли вам нужно больше целеустремленности. Таким образом, у вас не закончатся силы — вы даже обнаружите, что наслаждаетесь жизнью!

№1: Тратьте время на работу, от которой вы получаете удовольствие

Если вы стоите перед выбором как провести время — например, на какую устроиться работу, или какую выбрать специализацию в колледже — выбирайте то, что вам по душе. Работа, на которой платят немного больше, или специализация, которая чуть престижнее, не помогут вам стать целеустремленнее.

Оптимизация
Декабрь 13, 2011 posted by Razon

Экономь время! 6 простых советов для эффективного тайм-менеджмента

1. Расставь приоритеты

Распредели все свои дела на несколько групп:

  • важные, срочные дела;
  • срочные, но не такие важные дела;
  • важные, но не срочные дела;
  • не сильно важные и не срочные дела

К следующей группе стоит переходить только тогда, когда все дела из предыдущего списка выполнены.

Нил Шах, Общество борьбы со стрессом

Советы
Декабрь 12, 2011 posted by Razon

Как справиться с раздражением

Каждый день мы сталкиваемся с людьми и обстоятельствами, которые нас раздражают. Это пробки, длинные очереди, шумные соседи, назойливые коллеги, надоевшие ток шоу и т.д. Как справиться с приступами агрессии и недовольства?

1. Смиритесь с тем, что есть вещи, которые вы не можете изменить, как бы вы не старались. Не все в этом мире находится под вашим контролем. Иногда ваше мнение ничего не решает. Как только вы поймете, что напрасно портите настроение себе и окружающим, вам сразу же расхочется это делать.

2. Как только вы почувствовали первые признаки раздражения, сразу же постарайтесь представить себе к чему они могут привести. За недовольством обязательно последует вспышка гнева, а за вспышкой гнева могу последовать упреки, оскорбления, ссоры. Стоит ли оно того? Может, лучше взять себя в руки и попытаться успокоиться?

Как научиться расслабляться и отдыхать от суеты?
Жизнь
Декабрь 8, 2011 posted by Razon

Как научиться расслабляться и отдыхать от суеты?

Пожалуй, в наше время «стресс» — одно из популярнейших слов. Мы слышим его повсюду: «мы постоянно живем в стрессе», «стресс вредит здоровью», «нужно научиться бороться со стрессом». Что ж, правда в этом есть. И мы постоянно пробуем новые техники для релаксации, чтобы избежать ежедневных нервов. Эта статья напомнит вам о небольших изменениях, которые стоит внести в повседневную жизнь, для того чтобы избежать серьезных заболевании впоследствии.

1. Дышим и расслабляемся

Специальные дыхательные упражнения помогают расслабиться. Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьте все ваши мышцы: начиная от ступней медленно двигайтесь вверх, последними расслабьте мышцы лица. Медленно вдыхайте и выдыхайте через нос. Продолжайте упражнение в течение 10-20 минут. Чередуйте напряжение и расслабление всех мышц.

Семь типов людей, которых следует избегать в социальных сетях
Компьютер
Декабрь 7, 2011 posted by Razon

Семь типов людей, которых следует избегать в социальных сетях

Я люблю социальные сети. Как маркетолог, предприниматель и потребитель. Я люблю такие социальные сети, которые сведут меня с нужными людьми, и представят меня. Как по мне, их самое большое преимущество – это то, что они знакомят меня с нужными людьми в нужное время, чтобы случилось чудо. Однако это возможно сделать, только если вы не тратите свое время и внимание на ненужных людей. Вот почему самое важное, что вы можете сделать в соцсетях – это предпринять шаги, чтобы связаться с нужными людьми и избежать напрасной траты времени, разговаривая или просматривая обновления людей ненужных.

Кто же эти ненужные люди? Люди, которых лучше было бы избегать? Если вы еще не встречались с ними, разрешите представить вам семь моих анти-фаворитов.

Как стать счастливым человеком
Советы
Декабрь 6, 2011 posted by Razon

Как стать счастливым человеком

Перед тем как перейти к советам как быть счастливым, давай вначале выясним, что такое счастье. Счастье – эмоциональное состояние (чувство), при котором человек испытывает внутреннюю удовлетворённость условиями своего существования, полноту и осмысленность жизни и осуществление своего назначения. Советы в нашей статье предназначены для того, чтобы немного раскрасить Вашу жизнь, добавить в неё приятных эмоций и ощущений.

1. Поставьте перед собой цель.

Поставьте перед собой цель и когда достигнете её, то почувствуете себя довольным и счастливым человеком. Если путь к осуществлению цели долгий, – можно составить много маленьких целей.

Как песочные часы могут повысить эффективность работы
Оптимизация
Декабрь 5, 2011 posted by Razon

Как песочные часы могут повысить эффективность работы

Задумывались ли вы о том, что обычные песочные часы могут повысить эффективность вашей работы? Звучит не сильно убедительно, но это работает! Почему? Они помогают сконцентрироваться, показывая, как в буквальном смысле утекает время. Если у вас есть задача, которую вы никак не можете выполнить, потому что всё время отвлекаетесь, или проект, которым вы собираетесь «когда-нибудь» заняться – возможно, лучшим решением станут обычные песочные часы. Они могут оказаться эффективнее тысяч часов, потраченных на обучение тайм-менеджменту, системы организации дел и т.п.

5 безжалостных способов управления почтой
Компьютер
Декабрь 5, 2011 posted by Razon

5 безжалостных способов управления почтой

Виртуальный беспорядок так же неприемлем, как и реальный. Он разрушителен для вашей продуктивности. Именно поэтому вы должны быть безжалостны к вашей электронной почте:

1. Не бойтесь удалять прочитанные сообщения. Страх того, что вместе с удаленным письмом потеряется какая-либо важная информация – это самая распространенная причина, по которой люди держат свои почтовые ящики переполненными. Но потерять среди миллиона сообщений единственное важное еще проще. Поддерживайте порядок в вашей почте. Прочитав сообщение и убедившись, что оно не содержит ничего, что могло бы понадобиться вам в будущем, безжалостно нажимайте “delete”.

Как научиться побеждать? Правила игры в Жизнь
Жизнь
Декабрь 5, 2011 posted by Razon

Как научиться побеждать? Правила игры в Жизнь

Все мы живем в обществе, и так или иначе нам необходимо придерживаться установленных в нем правил, играя различные социальные роли. Можно, конечно, уйти от всей мирской суеты, стать философом-отшельником или податься в монахи, дабы не играть по правилам, навязанным социумом. Но такой выбор устраивает далеко не каждого.

Как же всё-таки жить в этом мире, как научиться побеждать? Какие правила можно и нужно принять для себя, чтобы найти и отвоевать свое место под солнцем? Давайте найдем ответ на этот вопрос.

Вся жизнь – игра

Каждый человек, я думаю, хоть раз в своей жизни видел компьютерную игру или хотя бы имеет о ней представление. Так вот, эти игры очень схожи с повседневной реальностью. На мой взгляд, самая интересная и непредсказуемая игра – это жизнь, и она происходит в онлайн-режиме 24 часа в сутки. Чаще всего кажется, будто бы мы ей управляем, но порой складывается впечатление, что всё уже решено за нас, будто наш противник – сама судьба, и обыграть её нет никакой возможности.

Как победить зимнюю тоску: 10 советов
Советы
Декабрь 2, 2011 posted by Razon

Как победить зимнюю тоску: 10 советов

Холодно, ветрено, пасмурно… Ну скорее бы опять лето! Давайте будем реалистами: до лета, и даже до весны ещё очень далеко. Если зимой вас настигает тоска или самая настоящая сезонная депрессия, то эта статья для вас. Журнал «Psychologies» предлагает 10 советов, которые помогут побороть зимнее уныние, и провести несколько, казалось бы, очень тоскливых месяцев весело и продуктивно.

1. Веселее тем, кто не сидит на месте спокойно

Тоскливое настроение, которое частенько бывает у нас зимой, связано с нехваткой в организме гормона серотонина. День становится короче и серотонина продуцируется меньше. Исследователи из Пристонского университета обнаружили, что ритмичные движения, такие как покачивание ногой, постукивание пальцами или жевание жвачки, увеличивают выработку серотонина. Так что зимой лучше быть непоседой и почаще двигаться.

Что делать, если у вас появились мысли «если бы только…»: 7 советов
Советы
Декабрь 1, 2011 posted by Razon

Что делать, если у вас появились мысли «если бы только…»: 7 советов

Если бы только… Я поступил(а) в университет.
Если бы только… Я принял(а) приглашение о сотрудничестве.
Если бы только… Я не расстался(лась) с ней (ним).
Если бы только… Я перестал(а) говорить «если бы только».

«Если бы только» – самая частая форма оправдания своих неудач и упущенных возможностей. Причем она настолько привлекательна в плане само успокоения и отведения глаз нашей совести, что некоторые люди умудряются полностью построить на этом свою жизнь. Они живут в стране «Если-бы-только-ляндии».

Если вы заметили за собой нехорошую привычку повторять хотя бы мысленно «если бы только…», значит это первый звоночек, и пора предпринимать серьезные действия.

Самое ужасное для меня в этом «если бы только» – это осознание упущенной возможности. Если в моей голове возникла такая мысль, значит я упустила шанс. Так как о том, что нам было не особенно нужно, такие мысли в голове не появляются.

Как жить легко? Учимся быть проще
Жизнь
Ноябрь 30, 2011 posted by Razon

Как жить легко? Учимся быть проще

Наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни испытывал чувство полной безысходности, состояние отчаяния, уныния, бессмысленности своего существования. В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.

Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!

«Нет ничего тяжелее, чем стать легче»

Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость – это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.

12 советов как повысить самооценку
Развитие
Ноябрь 30, 2011 posted by Razon

12 советов как повысить самооценку

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо.

Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.

Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом: