Первым классом в новую жизнь
Многие из нас планируют больше времени уделять здоровью, занятиям спортом и сесть на диету, рационально планировать свой рабочий график и свободное время, проводить больше времени с семьей и найти новое хобби, сменить работу или найти дополнительные возможности для продвижения, уделять больше внимания внешнему виду и личным взаимоотношениям.
Попытаемся выяснить, как сделать так, чтобы все наши планы не оставались только на бумаге. Для этого нам пригодятся несколько ценных советов.
Навыки личной эффективности — это личные способности, которые можно сознательно развивать, тренировать и улучшать. Если использовать аналогию с компьютерными играми — это скилы, которые можно прокачивать, повышая собственный уровень. Чем больше я развиваю свои техники — тем лучших результатов я достигаю. Поэтому мне так нравится личный рост.
Если вы похожи на нас, у вас могут возникнуть проблемы со сложными заданиями, такими как попытка вести машину скорой помощи и одновременно с этим отправлять смску. Но все-таки большинство из нас может назвать те самые простые вещи, которые нам приходится совершать каждый день, так ведь?
В этой статье рассказывается всего о нескольких из множества возможных способов усовершенствования языка вашего тела. Вы можете найти более детальную информацию о том, как улучшить вашу жизнь и отношения в социуме в Элементарном курсе (это руководство примерно на пятидесяти страницах + практическое пособие для приобретения навыков общения, включенное в этот курс) и Силе положительного.
Люди, как известно, делятся на хозяев жизни и рабов. Хозяева устанавливают свои правила игры, рабы играют по этим правилам. Играют иногда осознанно, иногда бессознательно, но чаще всего рабы не довольны этими правилами.
Есть люди, которые все-время опаздывают. Их несложно узнать в толпе. Они постоянно бегут, нервничают, спешат, паникуют, все валиться у них из рук. В этом нет ничего удивительного, ничто так не выводит из себя, как постоянная нехватка времени. Как не пополнить ряды вечных “опоздунов” и что делать, если вы уже среди них?
Существуют множество мнений о первостепенной важности той или иной составляющей здоровья. Для кого-то во главе становится правильно подобранная диета, для другого холодные обливания, для третьего иглоукалывание. Но каким бы образом не расставлялись приоритеты, об одной составной части здорового образа жизни мнения единогласны — это движение.
Жизнь – полосатая зебра. Белая полоска регулярно сменяется черной, а черная — белой. Но, иногда, тучи сгущаются, краски меркнут, а просвета среди невезения и неудач не видно. Такое может произойти с каждым. Главное, суметь с честью вынести жизненные испытания и избавиться от затянувшейся черной полосы.
О том, что нужно что-то менять, говорят все. Но не все, к сожалению, действительно начинают предпринимать хотя бы маленькие шаги в этом направлении. Это можно назвать «синдромом понедельника» – когда мы говорим себе, что все, с понедельника начинаем: бегать, плавать, искать новую работу, рисовать, есть только правильную пищу, садимся на диету и вообще начинаем в корне менять свою жизнь. Понедельник начинается, но в нашей жизни ничего не происходит. Почему? Потому что понедельник – день тяжелый и находится миллион причин, почему именно мы откладываем начало новой и светлой жизни. Особенно удобно сваливать вину на окружающих: начальник работой завалил – ничего не успеваю, подруга подбила сходить в кафе на тортик и вообще беру отгул у новой жизни по семейным обстоятельствам!
В своей знаменитой книге «Игры, в которые играют люди» известный американский психиатр и психоаналитик Эрик Берн обоснованно отметил, что «люди постоянно озабочены тем, как структурировать свое время». Вопрос состоит в том, как именно каждый из нас подходит к решению этой воистину насущной проблемы. Как водится, значительный спрос на информацию рождает не менее объемное ее предложение. Поэтому существует немало трактатов, и с завидной регулярностью появляются новые научные, околонаучные и просто популярные книги, посвященные вопросам тайм-менеджмента.
Несколько недель назад я встретился с моим знакомым. В течении всего разговора меня не покидало чувство, что общение проходит как-то не правильно. Он мог прервать меня, даже если я еще не завершил предложение, давал мне советы, хотя я его не просил об этом. Это утомило меня уже на 15 минуте разговора, а через полчаса я перестал реагировать на то, что он мне говорил.