Боремся с сезонной депрессией
Осенне-зимний период – серьезное испытание для нашего организма. Особенно сложно его переживают люди преклонного возраста и те, кто ослаблен хроническими заболеваниями. Короткий световой день, неустойчивая пасмурная погода и низкая температура могут стать неблагоприятным фоном, усугубляющим склонность к депрессивным реакциям на стрессовые ситуации различного рода.
Семейные неприятности, напряженные отношения на работе, финансовые сложности можно преодолеть безболезненно для психики, если понимать природу эмоциональной подавленности и резкого снижения жизненного тонуса. Чаще всего она коренится не в самом негативном факторе, а в общем психо-физическом состоянии человека.
