Помощь психолога состоит не в том, чтобы сказать правильное решение, а в том, чтобы помочь человеку разобраться в проблеме и сделать правильный выбор самостоятельно. Ведь часто ответы находятся внутри нас самих, и не хватает лишь взгляда со стороны, чтобы достать их на поверхность.
Порой в жизни человека возникают ситуации, с которыми справиться самостоятельно не удается. Помимо случаев острого стресса (смерть или болезнь близких, проблемы в семье, разлука с любимым, предательство), жители мегаполисов сталкиваются и с другими проблемами: загруженность на работе, напряженные отношения в коллективе и дома, финансовые проблемы– все это вызывает хроническую усталость, раздражение и апатию.
В такие периоды важна помощь опытного психолога, который научит прислушиваться к себе и находить выходы из сложных ситуаций.
Обычно, консультация психолога имеет формат диалога с клиентом и включает в себя обсуждение сложившейся ситуации, а также возможных выходов из нее. Иногда специалист может попросить нарисовать что-либо, смоделировать ситуацию с помощью игрушек или сочинить историю. В некоторых случаях требуется приглашение на встречу знакомых или родственников.
После консультации психолог может попросить выполнить домашнее задание.
Когда может потребоваться психологическая помощь:
- депрессия, апатия, тревога, страхи;
- синдром хронической усталости;
- острый стресс;
- низкая самооценка, проблемы сексуального характера;
- проблемы в семье, в общении с людьми;
- личный кризис, поиск смысла жизни, самоопределение;
- суицидальное поведение.
