Здоровый сон — здоровье

Треть своей жизни человек уделяет сну. Это естественный и важный процесс в организме. Если не уделять ему необходимого времени то нарушается работа не только мозга, но и всего организма в целом. На первых стадиях недосыпания будут проявляться нарушения координации, появится усталость. По мере увеличения срока будут появляться такие симптомы как: несвязность мыслей, раздражительность, вялость, галлюцинации, возможна потеря сознания.