Существует множество различных диет, но многие из них вызывают сомнения относительно своей безопасности. К таким диетам можно отнести бессолевую. Многие люди, присаживаясь на такие диеты, не задумываются об их последствиях. Золотое правило — « все хорошо в меру» должно быть применимо ко всем аспектам. Действительно, избыточное количество соли может задержать жидкость в организме, что является причиной лишнего веса. Нормализация соли наоборот улучшает обменные процессы и работу внутренних органов. Бессолевую диету назначают тем, кто страдает ожирением, проблемами с сердцем и повышенным кровеносным давлением. На такую диету нельзя садиться самостоятельно, не проконсультировавшись с доктором. Длиться она может не более десяти дней. Также тут вы увидите препарат, призванный бороться с ожирением. Согласно результатам, он зарекомендовал себя в качестве эффективного средства.
Соль, сама по себе на количество жира в организме никак не влияет, ведь в ней не содержится калорий. Если у вас нет проблем с ожирением, то оказываться полностью от соли запрещено. Порой достаточно просто сократить её потребление.
При полном отказе от соли организм человека начинает обезвоживаться, что приводит к печальным последствиям, как для внешнего вида, так и для здоровья. Солевые кристаллы содержатся в костях и отвечают за их крепость. Отказавшись от неё, организм все запасы из костей перебрасывает в кровь, для поддержания правильного химического состава крови. В итоге кости становятся хрупкими. В более тяжелых случаях меняется биохимия крови, что влечет за собой существенные изменения во всем организме.
Если увеличить потребление воды, при этом количество соли оставить прежним, то организм начнет терять соль. Поэтому, находясь на диете, необходимо следить какую соль, и в каком количестве вы употребляете, и сколько пьете воды.
Если вы употребляете «правильную» соль и в положенных количествах, тогда вы сможете повлиять на процесс похудения. Самая полезная – это морская соль, она не накапливается в организме в виде отложений и легко усваивается.
Похудеть, отказавшись от соли можно, главное использовать правильную соль в нужном количестве. Полный отказ от неё, может нанести вред здоровью.
