Самым неприятным спутником практически каждой беременности является изжога. Жжение в горле и под ложечкой, неприятный кисловатый вкус во рту — все это самые распространенные симптомы изжоги во время беременности. Эти неприятности возникают из-за того, что содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Чаще всего она возникает после приема пищи, длительность может составлять несколько минут или часов. У беременных изжога чаще всего дает о себе знать во втором и третьем триместре. Каковы же причины появления изжоги у будущих мамочек?
Причины изжоги во время беременности
Одной из основных является увеличения количества гормона прогестерона, который действует расслабляюще на все гладкие мышцы. В это число входит и сфинктер, который разделяет пищевод и желудок. В расслабленном состоянии он легко пропускает содержимое желудка в пищевод. Добавим к этому еще и растущую матку, которая начинает теснить диафрагму и желудок. Также гормоны могут влиять и на кислотность желудочного сока, что может добавить неприятных ощущений. Но есть и хорошая новость! Этот недуг одолевает только будущую мамочку, а на состояние плода никак не влияет. Кроме того в конце третьего триместра она может беспокоить реже, это связано с тем, что выработка прогестерона в это время сокращается.
Способы избавления
Существует множество способов избавления от изжоги, но прежде чем перейти к ним рассмотрим факторы, усиливающие ее, и попробуем их устранить. Если вы страдаете от этого недуга, то не стоит принимать спазмолитические препараты, ведь они еще больше расслабляют ткани. Постарайтесь как можно меньше давить на желудок извне. Не надевайте вещи, которые сдавливают живот и талию, меньше наклоняйтесь, а после приема пищи ложиться не раньше, чем через полчаса. Стоит убрать из своего рациона кофе, кислые напитки, газировку, острую и маринованную еду – они заставляют желудок вырабатывать больше кислоты. Это актуально и для кислых овощей, особенно когда наблюдается изжога после каждого приема пищи.
Что же касается медикаментозного лечения, то к нему стоит подходить с предосторожностью. Особенно это касается антацидных препаратов, ведь они нейтрализуют кислотность, а она у всех разная. Конечно, доктор может прописать вам безвредные обволакивающие препараты, но лучшим лечением будет все-таки диета. Необходимо перейти на дробное питание (кушать 5-7 раз небольшими порциями), ежедневно употреблять небольшое количество молока. Обволакивающим действием обладает обычный кисель и свежий сок картофеля. На протяжении дня можно жевать морковь, лесные орехи и овсяные хлопья, хорошо зарекомендовал себя имбирь. Его можно употреблять как сушенным, так и свежим.
Но лучше всего вам поможет отсутствие негативных эмоций и полноценный отдых! И тогда изжога во время беременности покинет вас.
Употребление овощей может помочь избежать этого.