5 причин вставать в 6 утра
1. Больше сделать
Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются.
Category Archives: Советы
60 советов для успешной жизни от Робина Шарма
60 советов для успешной жизни от Робина Шарма — писателя, одного из самых известных специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности.
1. Ежедневно занимайтесь спортом.
2. Серьёзно относитесь к чувству благодарности.
3. Повышайте своё мастерство в том, чем занимаетесь.
Как бороться с дурными привычками: практические советы
У каждого из нас в жизни наступает момент, когда мы даём себе слово: всё, завязываю с этой привычкой. Решение принято, мотивация пока ещё на высоте, что дальше? А дальше непонятно — вот я теперь «бросающий», с чего начать, как закрепить успех, как не сорваться?
Двенадцать условий успеха
Исследования показывают, что из 100 бизнесменов только 4 становятся богачами и сохраняют свои деньги. Большинство делают деньги и теряют их. В 35 лет 20 человек из 100 являются состоятельными, но впоследствии 16 каким-то образом теряют свои деньги. Средний бизнесмен делает свои деньги до 50 лет, а потом теряет их. Почему это происходит? Не потому ли, что он учился БИЗНЕСУ — искусству ДЕЛАТЬ деньги и не учился ФИНАНСАМ — искусству СОХРАНЯТЬ деньги? Поэтому в предлагаемых правилах можно найти сведения о личных ФИНАНСАХ, достаточные для того, чтобы предохранить вас от потери ваших денег.
Цена ошибки. Зачем сожалеть?
В своей жизни вы совершали ошибки, о которых впоследствии сожалели и мучались чувством вины?
Могу с уверенностью сказать: да. Совершать ошибки является нормальной практикой в жизни любого человека. Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает!
Но сегодня разговор пойдет не об ошибках, а об исправлении негативных последствий оных.
10 уроков от Леонардо да Винчи
Леонардо да Винчи знают все, но не все знают, какая непростая судьба была у этого гения. Леонардо да Винчи был внебрачным сыном, в раннем детстве его забрали у матери и он воспитывался мачехой. У него не было личной жизни, по крайней мере нет практически никаких сведений об этом. Научные открытия при его жизни так остались непонятыми и неиспользованными. Современники его не понимали и не принимали. Тем не менее это был удивительный разносторонний человек, который кроме всего прочего играл на лире, умел писать обеими руками, увлекался кулинарией, быть гениальным художником, скульптором, инженером, архитектором, изобретателем, ученым, писателем и мыслителем. Конечно, у такого человека есть чему поучится. Вот 10 уроков от Леонардо да Винчи.
14 элементарных правил этикета для любого мужчины
1. По улице мужчина, должен идти слева от дамы. Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы отдать воинское приветствие.
2. Необходимо поддержать женщину за локоть, если она оступилась или поскользнулась. Но в обычной ситуации решение брать мужчину под руку или нет, принимает дама.
3. В присутствии женщины мужчина не курит без ее разрешения.
4. На входе и выходе в помещение кавалер открывает перед дамой дверь, а сам идет позади нее.
Пять причин стать более напористым человеком
1. Меньше беспокойства
Напористые люди испытывают меньше беспокойства, тревоги и напряжения в неудобных ситуациях. Они всегда могут предотвратить разговоры на неприятные им темы. Им необязательно врать, что их нет дома, когда им звонят дальние родственники. Они не смущаются, когда начальство спрашивают их мнение.
2. Свобода
Когда вы сами контролируете свою жизнь и сами решаете, что вам делать и что не делать, вы ощущаете себя свободным человеком. Если же человек пассивен, у него пропадает ощущение того, что именно он принимает решения и является хозяином своей жизни.
30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость
Когда мы были моложе, жизнь была как-то попроще, правда? По крайней мере, нам часто так кажется. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее. Когда-то мы ели и пили то, что хотели, ложились спать, когда нам этого хотелось, смотрели на жизнь беззаботно и были уверены, что все проблемы как-нибудь да решатся. Теперь мы тщательно подбираем себе меню, работаем вечерами (а порой и ночами), выпиваем, чтобы расслабиться, или потому, что так принято на посиделках и корпоративах. Мы покупаем ненужные вещи, занимаемся делами, к которым не испытываем ни малейшего интереса, и постоянно думаем о завтрашнем дне с тревогой. Ворчим, вечно чем-то недовольны, устаём и всё время стремимся кого-то догнать и перегнать.
Что делать, когда все плохо?
Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар. И что делать в такой ситуации? Как выйти из этого состояния?
Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо.
Советы на случай, когда все плохо:
1. Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?
15 советов как стать лучше
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
7 способов настроить себя на успех
Чем больше шансов удачно сделать какое-нибудь дело, тем с большим упорством люди принимаются за его выполнение. Все-таки, когда идея кажется невыполнимой, отмазки чаще появляются в нашей голове. Так как же поступать в таких ситуациях? Да просто…
Нужно настроить себя на успех. Можно спутать с мотивацией, однако настрой на успех – это просто убежденность в том, что ты дойдешь до конца. И это не уверенность в себе, как многие могут подумать. Кстати, я ведь уже писал про то, как развить уверенность в себе, советую глянуть.
Мы реально будет повышать возможность положительного исхода ваших действий – достижение цели. Причем убедим в этом ваше внутреннее сознание. Не важно, чего вы хотите достичь – написать книгу, заработать миллион, похудеть или сделать ремонт в квартире. Эти способы подойдут любому человеку, в абсолютно любой ситуации.
5 правил поведения на работе, которые можно нарушить
Многие думают, что знают путь к успешной карьере: опусти голову пониже и работай без отдыха. Избегай личных, эмоциональных или не слишком удобных разговоров. И всё-таки некоторые из этих правил стоит пересмотреть. О них в нашей статье.
1. Не затрагивайте на работе эмоциональные темы
О проблемах всегда нужно говорить, даже если кажется, что это не касается рабочего процесса или об этом не принято разговаривать. Допустим у вас с коллегой кардинально разные стили работы или вы столкнулись из-за проекта. Из-за такой конфронтации может серьёзно пострадать производительность в целом. Поговорите с коллегой прямо: «Мне кажется, что ты оспариваешь каждое моё слово и действие. Чем я расстроил тебя?» Такой разговор позволит избежать ещё большего напряжения ситуации.
25 способов, как начать свой день
Утро многими недооценивается. Задумайтесь, что вы делаете по утрам, с чего начинается каждый ваш новый день. Большую часть времени вы проводите по утрам, выполняя все или почти все по привычке, на автопилоте. Таким образом, ваши дни также проходят на автопилоте – дом – работа – дом. Если добавить хотя бы немного осознанности и позитивности в утренние минуты вашей жизни, то это окажет огромный эффект не только на весь день, но и на ваше будущее.
Как эффективно работать. 5 советов от великих людей
1.Не стоит работать допоздна.
Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15:00. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто их них не высиживал даже 12 часов.
2.Больше отдыхайте.
Даже в свои недолгие рабочие дни, великие люди очень часто отвлекались от своего занятия и устраивали себе перерыв. Сократ, например, порой мог просто остановиться по среди улицы и не двигаться в течение нескольких минут. Бетховен, как известно, каждое утро делал небольшую пробежку, или просто прогуливался по аллеи. Он часто называл такое времяпрепровождение «работой во время прогулки».
Двухминутный ум
«Двухминутный ум» — прекрасное упражнение для выработки концентрации. Просто смотрите на вторую стрелку ваших наручных часов в течение 2 минут и ни о чем не думайте.
Сначала ваш ум будет отвлекаться, но после 21 дня тренировок ваше внимание перестанет рассеиваться. Одна из самых великих черт, которую может развить в себе человек для достижения успеха, — это способность концентрироваться длительные периоды времени.
Научитесь наращивать свои концентрационные мышцы, и любая задача будет вам по плечу.
5 уроков успеха, которые преподносит нам природа
1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”.
Дятел во многом умнее нас. Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле.
Как справиться с установкой «Я не сумею» и суметь
Когда мы начинаем осваивать что-то новое — иностранный язык, новую технологию, новую профессию — очень часто в какой-то момент хочется всё бросить и сказать: «Я не смог, это не моё». Кто-то преодолевает этот рубеж и идёт дальше, а кто-то действительно отступает и бросает начатое. Как справиться с такими мыслями, если вы действительно хотите чему-то научиться, а не получается с наскока? Стандартный совет: сохраняйте оптимизм и верьте в себя. Только вряд ли он кому-то реально помог. Попробуем немного углубиться в эту тему и привести советы более конкретные и действенные.
9 советов как стать добрей
1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
Как пережить трудный период
В период внутреннего подъема живется легко и с вдохновением. Вам хочется общаться, работать, строить планы. Энергия бьет ключом, вы полны сил и готовы свернуть горы. Но когда наступает период спада, даже обычные текущие дела отнимают массу сил. Как будто батарейка внутри вас разрядилась, ресурс иссяк, и каждый шаг дается с трудом…
Сначала вы себя уговариваете не выпадать из темпа, графика и образа жизни, который задали в хорошем состоянии. Когда это уже не помогает, вы пытаетесь себя растормошить и насильно заставитьдвигаться согласно плану. Но когда сил уже не хватает даже на это, остается только добить себя упреками за несвоевременный кризис, собственную никчемность и бессилие… А это уже прямой путь к затяжной депрессии.