Category Archives: Психология
Роскошь и оба полушария головного мозга
Популярная психология упрощает понимание функций полушарий головного мозга. «Левое полушарие» используется для определения аналитического мышления, а «правое полушарие» обозначает творческое начало и эмоциональность. Это упрощение, наверное, несколько примитивно, но оно удобно. Авторы книги «Стратегия роскоши» Ж. Н. Капферер и В. Бастьен подчеркивают, что управляющей команде необходимы оба эти качества.
Воспитайте самосознание
Допустим, вы хотите путешествовать с восточного побережья на запад. У вас есть автомобиль, но автомобиль нуждается в замене масла, очень мало жидкости стеклоочистителя, необходимо подкачать шины, да и тормоза не в порядке. Ничего смертельного, но вы понимаете, что ремонт машины может занять некоторое время и путешествие может не состояться.
На самом деле, все можно успеть сделать, если правильно распределить время. Но ваше сознание говорит вам об обратном. Ваша лень что-то предпринять мешает вам подсуетиться и осуществить то, что вы задумали и что сделало бы вас чуточку счастливее.
Позитивная психология одного дня
Это самое интересное – понять, что же нам сейчас делать, какую тактику и стратегию дня выстроить. Наше дальнейшее направление всегда базируется на чётком понимании того, где мы находимся сейчас, что нас здесь не устраивает и куда бы мы хотели десантироваться. Внимание! Я повторяю, это самое главное – найти на карте жизни свой вектор – с яркой и жирной стрелочкой. Увидеть, где мы хотим оказаться – станцию, вокзал, перрон, поезд, сидение в вагоне. После этого станет совершенно очевидно, какие горные хребты вас отделяют от этой станции и какими тропами и путями лучше идти, чтобы добраться до неё в самое ближайшее время и с минимальным вложением сил.
10 самых «громких» экспериментов в истории социальной психологии
Материал по статье в журнале Русский Репортер, посвещенный 100-летию социальной психологии. Благодаря статье вы узнаете скрытые стороны себя и окружающих вас людей, которые в любой момент могут проявиться.
Наблюдатели нас возбуждают
Американский психолог Норман Триплетт имел привычку по утрам гулять по парку. Однажды он обратил внимание на то, что проезжавшие мимо велосипедисты ехали быстрее, когда вокруг было много людей, и медленнее, когда в парке было безлюдно. «Получается, что присутствие других людей меняет поведение…», — подумал Триплетт и решил проверить это экспериментально.
Нарушаем правила
Некоторые правила поведения становятся так привычны, что даже не приходит в голову в них сомневаться. Сейчас все интересуются психологией и потому знают, что не стоит принимать важных решений в моменты, когда эмоции выходят из-под контроля или хотя бы просто ощутимо дают о себе знать. А если это неправда? Если решения, принятые в эмоциональном порыве — единственно верные?
Ведь почему то они вырываются на волю, несмотря на то, что человек усиленно старается держать себя в руках. К примеру, в вашей жизни есть постоянно повторяющаяся ситуация, в которой вы должны терпеть то, что вам не нравится. Вы так или иначе стараетесь приспособиться к этой ситуации, потому что считаете, что избежать ее не удастся. И эмоциональный дискомфорт проявляет себя раз за разом.
Как распознать, что тобой манипулируют?
«— Ты думаешь, что манипулировал мной, чтобы я пошла с тобой, не так ли?
— Нет, я думаю, это ты манипулировала мной, чтобы я думал, что я манипулировал тобой, чтобы ты пошла со мной» Менталист
Главный герой одного известного сериала, доктор Грегори Хаус твёрдо убеждён в одной простой вещи: все врут. Знал бы он, насколько он прав!
А самое страшное в этом то, что врут все не просто так, а с определённой целью – заставить вас вести себя так, как они хотят.
Скорее всего, вы отнеслись скептически к обобщающему местоимению «все». Вряд ли бы вы стали относить к злостным манипуляторам своих друзей, свою вторую половину или коллег по работе. А зря.
Школьный эксперимент
Исследователи обратились за помощью к группе школьных учителей. Учителям сказали, что выбор пал на них благодаря их исключительным преподавательским способностям. Кроме того, им сказали, что в их классы наберут только одаренных детей, но ни дети, ни их родители не будут ничего знать об эксперименте, потому что его цель в том, чтобы посмотреть, как будут вести себя одаренные дети, если не будут знать о своих способностях.
Как и ожидалось, в отчетах учителя написали, что дети успевают исключительно хорошо. Кроме того, они написали, что работать с этими детьми — одно удовольствие и что они хотели бы работать с ними постоянно.
Спокойствие, только спокойствие
Как же хочется всегда сохранять присутствие духа и достойно выглядеть в любой, даже стрессовой ситуации. Хочется проживать каждый день спокойно, мирно и невозмутимо, с удовольствием занимаясь своим делом и не позволяя внешним обстоятельствам поколебать внутреннюю уверенность и решимость. Злость, нетерпение и суета изматывают наши души и сердца, поэтому оставаться спокойным в любой ситуации — это абсолютно фантастическое умение. Тем не менее, есть способы, которые позволяют оставаться спокойными чаще. Контроль над своими чувствами и эмоциями важен для того, чтобы сделать нашу жизнь более продуктивной и осмысленной. В этой статье мы раскроем некоторые секреты хладнокровия.
Вне зоны доступа
В эпоху технического прогресса, мобильных телефонов и интернета очень сложно найти время и место для полного уединения и оторваться от постоянного соприкосновения с внешним миром. А ведь иногда необходимо переходить из состояния активной деятельности в состояние пассивного наблюдения. Именно в таком состоянии чаще всего к нам приходят озарения. Наша творческая жилка начинает страдать если мы все время должны быть на связи, в то время когда нам необходимо быть неприкосновенными. Мы подсознательно отказываемся от личного свободного пространства, потому что оно нас пугает. Мы становимся одинокими и нас начинают терзать страхи и сомнения. А любая деятельность отвлекает нас от мыслей и мы забываем о вопросах, на которые нет ответов.
Привычки для достижения успеха
Каждый человек мечтает быть уверенным в себе и успешным. Ведь мы рождаемся для того, чтобы быть счастливыми и лучшими. Жизнь надо прожить так, чтобы каждый день приносил радость. Наблюдения за успешными людьми, многого добившихся в своей жизни показывают, что все они имеют достаточно универсальные привычки. Они-то и помогают добиться совершенства. Привычки эти, отнюдь, не врожденные, а приобретенные, абсолютно каждый человек может их выработать. Применение их на практике позволит вам стать успешными и относится к этому, как к самом собой разумеющемуся факту.
Советы интровертам
Как известно, люди делятся по типу личности на экстравертов и интровертов. Экстраверты — это активные, общительные, эмоциональные люди. Интроверты сосредоточены на своем внутреннем мире, это спокойные, застенчивые, порой даже замкнутые люди, склонные к самоанализу. Они проводят большую часть времени в уединении и устают от большого скопления людей. Но, иногда, по роду своей профессиональной деятельности, интровертам приходится проводить много времени в обществе и встречаться с людьми. Если вы относитесь к интровертам и испытываете смущение или неловкость в компании незнакомых людей, то следующие советы для вас.
Мифы о тренингах
Еще недавно совсем неизвестные в России тренинги, с каждым днем завоевывают все большую популярность среди всех слоев населения. Каждая крупная компания стремится организовать Центр обучения персонала или, по крайней мере, выделить одного из сотрудников, который будет обучать остальных. В связи со спросом на подобные услуги, на рынке появилось огромное количество шарлатанов, называющих себя бизнес-тренерами. Не все, даже самые продвинутые, руководители до конца понимают, что значит профессиональный тренинг и какие результаты он должен дать, так как это явление уже успело обрасти стереотипами. Развеем некоторые из них.
Что мешает развитию творческого мышления?
Каждый человек, по сути своей, творец. Оглянитесь вокруг, все, что мы видим, создано руками человека. Люди воплощают в жизнь самые смелые, фантастические замыслы и каждый день изобретают что-то новое. Даже если вы не занимаетесь творчеством профессионально, в вас все равно присутствует творческая жилка, которая помогает вам в совершенствовании окружающего мира. Чем больше творчества вы проявляете в мелочах, тем больше вероятность, что ваш талант проявится и в чем-то значительном. Как и любой деятельности, творческому процессу присущи подъемы и спады. Но иногда способность мыслить творчески вообще отходит на задний план и теряется в ежедневной суете. Что же тормозит развитие нашей творческой составляющей?
Польза и вред критики
Новые идеи, смелые начинания и все, что так или иначе связано с творчеством, время от времени подвергается критике, вызывает недоверие у окружающих, кажется странным и непонятным. Каждый человек, создающий что-либо, обычно очень болезненно реагирует на критику. На самом деле, у него есть два пути: прислушиваться к критике, делать выводы и совершать работу над ошибками, либо не обращать внимания на общественное мнение и делать свою работу так, как подсказывает внутренний голос. Какая позиция более близка вам, — вы уверены, что нововведения всегда сопровождаются критикой и нужно лишь время для осознания окружающими их ценности, или вы склонны вносить в свою работу изменения под давлением общественного мнения?
Успешный бизнесмен — кто он?
Почему так получается, что при ведении бизнеса, одни, словно поймав птицу удачи за хвост, всегда получают самые интересные проекты, зарабатывают достаточно, чтобы стабильно развивать свое дело и, играючи, решают самые серьезные проблемы. А другие, полностью выкладываясь на работе, практически не получают отдачи, еле сводят концы с концами и постоянно попадают в неприятные и даже опасные передряги. Так вот, подобное везение или невезение вовсе не связаны с трудом и удачей. Все дело в личностных качествах предпринимателя и его уникальном стиле управления бизнесом. Успешные лидеры всегда руководствуются принципами, о которых и пойдет речь в данной публикации.
Молчание — золото
Умение красиво, много и по делу говорить приветствуется всегда и везде. Однако, в жизни случаются ситуации, когда совершенно не обязательно высказывать свое мнение, даже если очень хочется. И пусть окружающие привыкли считать вас правдолюбом, вы должны уметь безошибочно распознавать обстоятельства, требующие от вас особого чувства такта и деликатности. И научиться этому, оказывается, не так уж просто. Если вы привыкли высказывать свою точку зрения по любому вопросу, то вам очень сложно научиться замолкать вовремя и вы, то и дело, попадаете в неловкие ситуации. Когда же следует наступить себе на горло и промолчать?
Дисморфофобия
Дисморфофобия — психическое расстройство, при котором человек крайне обеспокоен своей внешностью и особенностями своего тела, даже если дефект совсем незначителен. Зарождается в подростковом возрасте. Такие люди часто склонны к суициду. Они зациклены на дефекте или дефектах своего тела, либо просто недовольны своей внешностью в принципе. При этом они теряют связи с обществом, не могут полноценно работать и обслуживать себя.
Стресс на пользу
Ни для кого не секрет, что стресс оказывает губительное воздействие на состояние нашего здоровья и психики. Всевозможные проблемы, связанные с постоянным стрессом, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания или депрессия не прибавляют радости в жизни. Однако, как ни удивительно, маленькая порция стресса, равно как и маленькая доза яда, может сослужить нам добрую службу. Для этого необходимо лишь научиться управлять стрессовым состоянием, чтобы извлекать из него пользу и не доводить до срыва.