Category Archives: Жизнь

Жизнь

Сентябрь 19, 2012 posted by Razon

Образ жизни и красота

На нашу внешность ежедневно влияет бесчисленное количество факторов, и большинство из них напрямую связаны с образом жизни. Наша фигура, вес тела, упругость и свежесть кожи, яркий взгляд — все это определяется не только природными данными, но и тем, чем мы ежедневно занимаемся. Едим ли полезную или вредную пищу, пьем ли мы достаточно воды или нет, занимаемся ли регулярно спортом, нервничаем ли по пустякам — все это отражается на том, как мы выглядим. Хотим мы этого или нет. Неправильный образ жизни — это словно бомба замедленного действия, которая годами может вводить вас в заблуждение тем, что красота никуда не пропадает от съеденных биг-маков и литров выпитой кока-колы, но потом нанести свой сокрушительный удар. Из чего же складывается наш образ жизни?

Жизнь

Сентябрь 18, 2012 posted by Razon

Как развить самодисциплину

Дисциплина это свобода. Возможно, вы не согласитесь с этим заявлением, и вы естественно, не одиноки в этом мнении. Многие люди отождествляют дисциплину с отсутствием свободы.

Самодисциплина включает действия связанные с тем, что вы думаете, а не тем, что вы чувствуете в настоящий момент. Часто это означает необходимость пожертвовать удовольствием и тем, что вызывает волнение в пользу того, что более значимо в жизни.

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

Жизнь

Сентябрь 18, 2012 posted by Razon

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 15 минут. Лавочка в тени деревьев в летнем парке тоже подойдет.

Жизнь

Сентябрь 18, 2012 posted by Razon

Как правильно просить о помощи

87182_99aa162e63d8ac3ecab862c3b5adcf20[1][1]

В современном мире все к самостоятельности и просить о помощи считается неправильным и даже постыдным. При этом, мы забываем, что взаимопомощь сближает людей, что именно помощь и поддержка отличают друга от врага. Почему же в современном мире просьба о помощи расценивается как проявление слабости?

Жизнь

Сентябрь 17, 2012 posted by Razon

9 привычек, которые приводят к бедности

1. Чувство сожаления по отношению к себе

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Жалеть себя – это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность.

Жизнь

Сентябрь 17, 2012 posted by Razon

Как перестать бояться перемен в жизни?

Источник страха перемен лежит в инстинкте самосохранения. Для нас первейшее значение имеет обеспечение личной безопасности (вспомним пирамиду потребностей по Маслоу), и даже если нынешнее положение дел нам не по душе, мы все равно нередко опасаемся его менять. Так как перестать бояться перемен в жизни?

Жизнь

Сентябрь 16, 2012 posted by Razon

7 советов для подготовки к хорошему сну

Получение хорошего сна может показаться роскошью сегодня, но это очень важно для поддержания вашего энергетического уровня на следующий день. Если вы получите качественный сон, вы будете более энергичны и продуктивны. Вот десять советов, которые помогут вам побыстрее задремать и получить хороший сон.

Жизнь

Сентябрь 16, 2012 posted by Razon

Советы путешественникам от Пауло Коэльо

1. Избегай музеев. Совет может показаться абсурдным, но давайте подумаем: когда ты находишься в чужом городе, не интереснее было бы узнать его настоящее, чем его прошлое? Люди чувствуют себя обязанными ходить по музеям, потому что им с детства прививали этот способ соприкосновения с культурой. Конечно, важно ходить в музеи, но но ты должен знать, что ты хочешь увидеть, иначе ты будешь покидать их с чувством, что ты увидел пару очень важных вещей для своей жизни, но сам не знаешь каких.

Жизнь

Сентябрь 16, 2012 posted by Razon

40 не всегда приятных фактов о людях

За последние три года психологи, социологи и нейрофизиологи получили много новых данных о человеческом поведении. Иногда, конечно, результаты исследований не удивляют, но теперь они подтверждены экспериментально. Я собрала выводы ряда исследований, в скобках – статьи, где описываются сами эксперименты. Конечно, не все люди себя ведут именно так. Однако при взаимодействии с другими, общие тенденции стоит учитывать.

Жизнь

Сентябрь 14, 2012 posted by Razon

12 советов как стать оптимистом

1. Мышление важно

Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы. Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете, искренне поверьте в себя, только в этом случае вы добьетесь успеха.

Жизнь

Сентябрь 14, 2012 posted by Razon

Советы для саморазвития

1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что у вас появилось дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные для вас дела.

Жизнь

Сентябрь 14, 2012 posted by Razon

10 правил общения с девушкой

1. Всегда будьте на позитиве

Она учится или работает или всё вместе. В любом случае она точно устает, и после тяжелого дня ваш негатив не доставит ей радости.

Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать

Жизнь

Сентябрь 13, 2012 posted by Razon

Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать

1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное.

Жизнь

Сентябрь 13, 2012 posted by Razon

Особенности развития личности

Развитие личности – это процесс качественных психологических, личностных изменений и в то же время результат этих изменений. Почему этот процесс так важен и необходим для развития человечества? Для чего? Зачем? Каковы источники и условия развития личности?

6 признаков того, что нужны перемены в жизни и в образе жизни

Жизнь

Сентябрь 13, 2012 posted by Razon

6 признаков того, что нужны перемены в жизни и в образе жизни

1. Внутреннее ощущение напряженности, тревоги.

Если вы периодически чувствуете беспричинную тревогу, напряжение, словно бы неясное предчувствие будущих проблем навалилось на вас — принимайте меры! Конечно, можно сходить к психологу, но можно и задуматься — все ли в порядке с вашим отношением к миру. Ведь естественное состояние человека — это состояние позитива и радости, а если оно меняется к худшему (не превращаясь, впрочем в откровенную депрессию) без видимых причин — значит, что-то не так.

Жизнь

Сентябрь 12, 2012 posted by Razon

7 вещей, на которых не стоит экономить

1. Стоматолог

Не секрет, что здоровые и красивые зубы — одна из важных составляющих отличного самочувствия и уверенности в себе.

Со своим стоматологом нужно дружить и посещать его не менее 2-х раз в год. Только так вы сможете обезопасить себя от кариеса и его более плачевных последствий. Очень многие из нас часто откладывают поход к стоматологу до лучших времен. Не ждите пока врач вам скажет, что этой ситуации вполне можно было бы избежать, появись вы у него в кабинете на полгода раньше. Тогда проблему можно было решить маленькой и относительно недорогой пломбой.

Жизнь

Сентябрь 12, 2012 posted by Razon

На что не стоит жалеть денег?

Нам со всех сторон твердят, что нужно откладывать деньги на будущее или, как говорится, на чёрный день. Что надо беречь то, что заработано с таким трудом, и экономить, где только возможно. Но есть вещи, на которые необходимо потратить много сейчас, чтобы через какое-то время получить ещё больше. О некоторых из них мы рассказываем в этой статье.

Жизнь

Сентябрь 11, 2012 posted by Razon

+ 15 лет к жизни. Как жить дольше?

Наверное, на свете нет ни одного человека, который не хотел бы жить долго и счастливо. За настоящим советом, как этого можно добиться, следует обращаться к тем, кому уже удалось стать долгожителем.

Жизнь

Сентябрь 11, 2012 posted by Razon

13 вредных советов, как убить свой бизнес

1. Никакой системности!

Причины и следствия ваших решений не должны быть связаны никакой логикой. Иначе люди расслабятся и решат, что у них есть будущее. Тогда у вашего бизнеса появится слабая надежда на выживание, даже вопреки вашим усилиям.

Жизнь

Сентябрь 11, 2012 posted by Razon

7 способов справиться с проблемами

Мы все постоянно сталкиваемся с проблемами в каждой сфере нашей жизни. Правда в том, что вы будете иметь дело с трудностями и проблемами в течение всей вашей жизни, будь то личная жизнь, карьера или бизнес. Начните сейчас и развивайте самодисциплину, чтобы практиковать следующие советы: