Нет, нет и нет!
Все мы когда-либо сталкивались с ситуацией когда нужно было дать отрицательный ответ. Иногда это сложно сделать, даже если просящий — совершенно незнакомый вам человек. А уж если это друг или перспективный партнер по бизнесу, то тут многие впадают в ступор, начинают мямлить нечто невразумительное или, наоборот, отмалчиваются, боясь обидеть, показаться некультурными, недальновидными и даже грубыми. Еще хуже, когда мы соглашаемся сделать что-то, когда наш внутренний голос кричит: «Нет!» Мы боимся слова «нет» так, как будто произнести его означает совершить ужасное преступление. На самом деле, каждый из нас имеет право говорить «нет» тогда когда пожелает. Как же этому научиться?
Это ваше путешествие. Только лишь ваше. Другие могут идти вместе с вами, но они не могут идти вместо вас.
Наша жизнь состоит не только из радостей, но и из огорчений. Есть некоторые грустные истины, с которыми стоит смириться и принимать их как должное. Это происходит абсолютно со всеми. Нужно уметь извлекать уроки и жить дальше. К таким вещам лучше быть готовым и не жаловаться на судьбу за то, что она так жестоко с вами обходиться. Итак, что же это за истины? Не все друзья — навсегда. С годами круг нашего общения может меняться несколько раз. В школе у нас одни друзья, в институте другие, на работе — третьи. Рано или поздно одни друзья исчезают из нашей жизни навсегда и появляются другие. Это вовсе не плохо и никто в этом не виноват. Лишь некоторые из них остаются с нами на всю жизнь.
Счастье очень субъективная вещь, тем не менее некоторые его критерии можно применить к каждому из нас. Счастье — это когда здоровы мы и наши близкие, когда удовлетворены нащи потребности, когда хочется просыпаться утром и начинать новый день с улыбкой, когда есть кого обнять и кому рассказать как прошел день. Счастье — во взаимопонимании, личностном росте, саморазвитии. Оно, как мозаика, складывается из мелких кусочков, в итоге образуя яркую картину нашей жизни. Путь к счастью у каждого свой, но есть некоторые моменты, учитывая которые, можно сделать этот путь немножко короче.
Что для вас важнее? Материальное благосостояние или здоровье? Некоторые люди годами убивают свое здоровье ради богатства, а потом тратят все средства на лечение. Как не попасть в замкнутый круг, сохранив и то и другое? Боритесь с вредными привычками. Наркотики, алкоголь и никотин не только разрушают ваш организм, но и существенно подрывают бюджет.
Каким бы чистоплотным человеком вы ни были, рано или поздно, вы обнаруживаете, что в доме скопилось огромное количество ненужных вещей. Хлам имеет свойство накапливаться в геометрической прогрессии. Кучи бумажек, которыми завален ваш стол, вещи, выложенные из шкафа и неубранные обратно и множество непонятно откуда взявшихся мелочей — все это создает ощущение полного бардака и неряшливо смотрится даже в чистой комнате. Уборка хлама занимает много времени, найти в этом беспорядке что-либо не представляется возможным, поэтому надо стремиться к тому, чтобы хлам не скапливался в таких количествах. Как же это сделать?
Страх — это важнейший человеческий инстинкт. Он помогает нам избежать опасностей и рисков. Но, иногда, неоправданный страх может стать препятствием на пути к достижению цели. Мы часто боимся не конкретной опасности, а чего-то, что может произойти с нами в будущем. Мы опасаемся предпринимать какие-то шаги, менять свою жизнь к лучшему, переживаем что нам могут отказать, боимся потерпеть неудачу или оказаться плохим в глазах окружающих. Зависимость от мнения окружающих — это один из самых сильных тормозов, мешающих нашему личностному росту. Преодолевать страхи можно и нужно. С чего начать мы расскажем в этой статье.
Если труд, которому вы посвящаете большую часть своей жизни, доставляет вам истинное удовольствие и приносит хороший доход, вас можно назвать по-настоящему счастливым человеком в рабочей сфере. Но как понять к чему стремиться и как выбрать именно тот вид деятельности, к которому у вас лежит душа? Разобраться в чем ваше предназначение и каково ваше признание — сложнейшая задача для каждого человека. То занятие, которому вы будете отдавать много сил и посвящать достаточно времени, должно заставлять вас с радостью начинать новый день и засыпать с улыбкой, с удовольствием думая о завтрашних заботах и планах.
Есть несколько важнейших жизненных вопросов и принципов, о которых должен задумываться каждый из нас. Конечно, примеряя на себя эти критерии, учитывайте все обстоятельства своей жизни и свою индивидуальность. Необходимо расширять свою зону комфорта. Все время идти по проторенной дороге нельзя. Надо заставлять себя выходить за рамки привычной жизни, устраивать себе периодические встряски. Мы часто боимся изменений, давления со стороны, осуждения. Надо находить в себе силы и преодолевать страх, мешающий нашему развитию и личностному росту.
Вы собираетесь на встречу выпускников, у вас на работе корпоратив, вы приглашены на свадьбу или вы решили поехать на пикник большой компанией? Наверняка, у вас с собой будет фотоаппарат, чтобы запечатлеть эти прекрасные моменты. Далеко не все кадры с коллективных мероприятий оказываются удачными. Обязательно кто-то моргает, кто-то зевает или хмурится, кто-то смотрит в другую сторону, впереди стоящие загораживают собой стоящих сзади. Как же сделать групповое фото удачным? Далее — несколько советов.
Наша планета уже давно находится в состоянии экологического кризиса. Миллионы людей ежедневно уничтожают все живое и выбрасывают тонны мусора. А ведь наша прямая обязанность — заботиться о доме, где мы живем. Посильный вклад в сохранение природы должен вносить каждый из нас. И это не такая уж сложная задача. Если каждый человек осознает свою ответственность перед будущими поколениями и начнет жить хоть немного экологичнее, то появится возможность содержать Землю в хорошем состоянии. Соблюдая простейшие принципы экологии, вы сможете помочь нашей планете.
Наверняка, порой вы замечаете, что в вашей жизни не хватает разнообразия. Дни становятся одинаковыми, вы живете по схеме дом-работа-дом. А ведь каждый день неповторим, надо только приложить немного усилий, чтобы увидеть это. Задумайтесь, с чего начинается каждый ваш день? Наверняка, с чего-нибудь совершенно обыденного и привычного. Попробуйте изменить привычкам и начинать кажде утро по-новому. Тогда ваша жизнь засверкает новыми яркими красками.
Когда мы читаем бесчисленные статьи о том, как эффективно прожить жить, мы часто становимся преемниками навязываемых стереотипов. Нам говорят о том, что для того, чтобы правильно планировать время и справляться с большим количеством работы, нам просто необходимо просыпаться как можно раньше. Это показатель успешности человека. Но ведь каждый из нас индивидуален. У кого-то действительно свежая голова по утрам, а кто-то гораздо эффективнее работает вечером ила даже ночью. Совсем не обязательно, что привычка рано вставать повысить производительность вашего труда и принесет вам пользу.
Безусловное, главное в концепции здорового питания — это сбалансированность. Неумеренное употребление того или иного продукта может вызвать аллергию. Но если знать во всем меру, то можно использовать питание не только в целях насыщения организма, но и в целях улучшения эмоционального фона. Хотелось бы рассказать о некоторых продуктах, которые могут вызывать у человека положительные эмоции и поднимать настроение. Первый продукт — это рыба. Благодаря жирным кислотам, она защищает организм от стрессов, помогает избавиться от депрессии. Рыбы должна присутствовать в вашем рационе как можно чаще. Как минимум 2-3 раза в неделю. По статистике, люди которые часто употребляют в пищу рыбу, гораздо реже страдают заболеваниями нервной системы. Особенно полезны лосось, тунец, сардины.
За последние годы система кредитования стала настолько распространенной, что уже трудно найти человека, который бы никогда не брал кредит. Предложений становится все больше и людям все труднее устоять перед желанием получить «легкие» деньги. Безусловно, для экономики система кредитования имеет массу преимуществ, ведь позволяет гораздо большему числу людей покупать товары. Однако, для потребителя плата за это зачастую бывает слишком высока, и не только в денежном эквиваленте.
Невозможно запомнить всю необходимую нам информацию в деталях. Но вполне реально натренировать память, причем за относительно короткое время. Память бывает очень избирательной, мы можем не помнить что ели вчера на обед, но зато прекрасно помним какой-нибудь случай, произошедший с вами в школьные годы. Перечислим самые часто забываемые вещи и потренируемся в их запоминании. Пожалуй, номер один в рейтинге — это годовщины и даты. Помнить их очень полезно, это позволяет избежать неловких ситуаций. Почему мы их забываем? Да потому что их не с чем ассоциировать, они абсолютно абстрактны.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему многие жизненные ситуации, которые происходят в вашей жизни, имеют свойство повторяться? Причем, чаще всего это применимо именно к негативным ситуациям. Вас много раз предавали, в личной жизни не везет, вам надоели одинокие вечера наедине с телевизором и неприятности на работе. Откуда это все берется? Почему это случается именно с вами и почему все так точно повторяется раз за разом, приобретая характер закономерности?
Счастье — это всего лишь побочный эффект правильно организованной жизни. (М. Литвак)
На тему дружбы между мужчиной и женщиной существуют совершенно противоположные мнения. Кто-то уверен, что такая дружба рано или поздно либо перерастает в отношения иного рода, либо заканчивается совсем. Другие говорят, что дружба вполне возможна. Скорее всего, правы и те и другие. Но как же различить является ли мужчина настоящим другом, которому можно доверять или прикидывается таковым, рассчитывая на дальнейшее развитие отношений.