Очень популярной является израильская диета, скорость потери веса на этой диете составляет около 3 килограмм в месяц. При этом израильские медики рекомендуют во время диеты учитывать совместимость употребляемых продуктов. Так вот яйца, мясо и сыр можно сочетать со свежими зеленными овощами, а вот с кислыми фруктами, молоком, и различными маслами не стоит сочетать. Рыбу также можно сочетать со свежими зелеными овощами. Жиры стоит употреблять только в сочетании с зелеными овощами и зерновыми. Зеленные овощи довольно хороши с крахмалом и белками. Некислые фрукты стоит стараться употреблять отдельно или на крайний случай с молоком, но не в коем случае не стоит их сочетать с хлебом и другими зерновыми.
Что касается употребления жидкости, то пить лучше воду, обычную чистую воду, в которой не содержатся минеральные включения. А вот кефир, молоко и различные соки диетологи относят к еде, а не к жидкости. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуем Вам купить массажное кресло тут.
Для полных людей израильские диетологи рекомендуют специальное, проверенное меню, которое не только будет способствовать похудению, но и значительно улучшит процесс обмена, и освободит организм от накопившихся в нем шлаков.
Израильские диетологи уверены, что диетический режим это не полное исключение из рациона, каких либо отдельных продуктов, а их рациональное употребление с другими, учитывая при этом их совместимость, усвояемость и калорийность. «Садится» только на один продукт, это не только вредно для организма, но еще и опасно для здоровья.
