Я уже не знаю откуда услышала про «20 минут», но с тех пор не расстаюсь с таймеров на сотовом телефоне. Вы может уже слышали об Искусстве Маленьких Шагов. Эта такая стратегия, когда вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами. 1 небольшое дело за 1 раз. Я называю его «Правилом 20 минут».
Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Источник: https://prizvanie.kz/
Прямопротивоположная статья той, что вчера была опубликована: https://stdiana.ru/zhizn-bez-chasov-ili-pochemu-otkaz-ot-vremeni-blago/
Очень рад, что вы заметили =)
хороший пост. некоторые пункты выполняю, а некоторые нет
20 минут помогают для поддержания установленной планки, но для её повышения, надо работать серьёзнее
Да, все гениальное — просто! Но в том то и проблема, что человечек по натуре своей ленив ( таки да, сужу по себе ) и вместо 20 минут полезного действия займеться другим делом, посмотрит телек, поваляется на диване, поиграеть в компьютер…придумав при этом кучу отговорок и оправданий
Хм, надеюсь это действительно так 🙂