В интернете встречается много шуток и комиксов о том, как социальные сети буквально засасывают пользователей на долгие часы без какой-либо возможности выбраться. Зашли вечером проверить почту В Контакте — вышли в 5 утра? Тогда это про вас. Но давайте посмотрим на ситуацию серьёзно: 9 фактов о том, как Фэйсбук и В Контакте влияют на поведение своих пользователей, выведенные социологами и психологами.
1. Вы не можете не проверять свою страницу
А вдруг пришло сообщение? Интересная запись на стене, которой нужно срочно поставить лайк? Новая фоточка у друга? На самом деле вы так не думаете. Вы просто проверяете страницу, потому что не можете её не проверять.
80% опрошенных исследователями пользователей соцсетей признались, что не могут не проверить страничку хотя бы раз в сутки. А треть опрошенных занимается этим с болезненной регулярностью и приходит в ужас при мысли, что-то случится с их аккаунтом (нам кажется, что гораздо больше). Психологическая зависимость от соцсетей не менее крепка, чем у курильщика — от сигарет. Она даже получила название у американских психологов «Facebook Addiction Disorder» (что-то вроде «расстройство фейсбук-зависимости»).
2. Соцсети заставляют вас ревновать
Даже когда и повода-то нет. По итогам опросов, большинство людей не брезгует слежкой в соцсетях за своими партнёрами. Тем более, что это так просто и удобно делать. Пара кликов — и соцсеть сама выдаст тебе список всех потенциальных соперников/соперниц: всех, кому поставлены лайки, всех друзей и возможных друзей. Можно провести увлекательнейшее расследование!
Стоп. А вы уверены в том, что не ищете то, чего нет? 35% опрошенных признались, что ревность, вызванная соцсетями, в итоге оказалась беспочвенной. А вот ещё грустная новость: Фейсбук стал причиной 1 из 5 разводов в США, а в Великобритании — 1 из 3. Согласитесь, цифры пугающие.
3. Соцсети помогают вам в работе
В то время, как большинство работодателей блокируют доступ к соцсетям с рабочих компьютеров, чтобы сотрудники не отвлекались от работы, психологи рекомендуют этого не делать. Люди, которые используют на работе Фейсбук или Твиттер работают на 9% производительней, чем остальные. Короткие перерывы на соцсеть дают мозгу возможность отвлечься и отдохнуть. Но только короткие!
4. Соцсети могут сделать вас несчастными…
Большинство людей используют соцсети, чтобы рассказать о положительных сторонах своей жизни. Например, выложить фото из отпуска, похвастаться покупкой какой-то вещи, поделиться смешным видео про кота. Но если ваши дела пошли кривой дорогой, соцсети из друга мгновенно превращаются во врага. Зависть, грусть, невозможность пожаловаться на проблемы из-за страха осуждения — все эти чувства только усугубляют подавленное настроение и могут привести вас к депрессии. Исследования показали, что в долгосрочной перспективе чрезмерное увлечение соцсетями превращает вас в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны вашей натуре.
5. …а могут — счастливыми!
Вы можете хвастаться. Новой причёской, новой машиной, новой девушкой/парнем. Вы можете рассказывать о своих личных победах и достижениях — и получать одобрение! Наконец, вы можете похихикать над смешным комиксом, который кто-то выложил на стенку, и поднять себе настроение. Всё это повышает вашу самооценку и добавляет в жизнь позитива. Только будьте осторожны! Не заходите в соцсеть расстроенными и злыми, она, как увеличительное стекло, улучшает хорошее и ухудшает плохое.
6. Вы теряете друзей
Этот факт является совокупностью предыдущих. Зависть, раздражение, завышенные ожидания, ревность — соцсети дают нам слишком много возможностей проявить худшие качества своей натуры. Вы ждёте лайков и восхвалений, а вас проигнорировали. Вы написали другу что то, лично важное для вас, а он не ответил или, будучи занятым, отмахнулся. Обидно!
Не следует ждать от соцсети замену полноценному общению. Вас что-то беспокоит? Назначьте встречу в кафе и поговорите об этом. Вас гарантированно выслушают и, возможно, поддержат. По крайней мере, шансов получить от друга максимум внимания у вас будет гораздо больше, чем если вы, отвлекая его от учёбы или работы, вдруг решите раскрыть душу.
7. Соцсети заставляют вас чувствовать себя толстыми или в плохой форме
75% пользователей Фейсбук недовольны своим внешним видом. Из них 51% называет причиной этого сравнение своих фотографий с другими в соцсети. Всегда есть кто то, кто выглядит лучше вас, но, если при личном общении вы можете рассчитывать на природное обаяние, остроумие, искромётный ум, то на что рассчитывать, выкладывая фотку в соцсеть? Только на внешний вид.
Совет тот же, что и в прошлый раз: чтобы сохранить вашу самооценку на должном уровне, посвящайте больше времени реальному общению. Дайте себе возможность показать себя во всей красе, а не довольствуйтесь суррогатами ввиде фоток и обновлений статуса.
8. Соцсети могут заставить вас почувствовать себя изгоем
К сожалению, у В Контакте и Фейсбука припасён для вас ещё один способ потерять уверенность в себе. Речь идёт о «послал запрос на дружбу — получил отказ», «друзья объединились в интересное сообщество — вас не пригласили», «все друзья поставили Маше лайк — а мне никогда не ставят», «всем пришло приглашение на встречу — а про вас забыли» и т. д. Всё это ситуации, в которых вы оказались выброшенными на обочину, ну или, по крайней мере, вам так кажется. Что тут поделаешь?.. В реальном мире у людей больше ограничивающих факторов, чтобы не проявлять подобную бестактность.
9. Обновление статуса в соцсети — всё равно, что сигарета после секса
Это просто способ заполнить неожиданно образовавшуюся паузу. Когда вы чего-то ждёте, когда есть минутка перерыва от дел и даже когда отдыхаете после секса, чем занять руки и голову? Написать что-нибудь клёвое в Твиттер или обновить статус В Контакте. 36% опрошенных пользователей соцсетей подчёркивают то, что пишут что-нибудь просто от скуки. Так что не следует слишком серьёзно относиться ко всей этой информации — возможно, вашему другу или партнёру просто было нечем заняться, поэтому он и написал эту глубокомысленную цитату из Кафки… а не почему-либо ещё.
наверное каждый из нас хотя бы в какой-нибудь одной социальной сети но зарегистрированы, но я вот сама предпочитаю «живое» общение, нежели переписываться, в соц. сети все равно нельзя выразить все эмоции и чувства
Согласен с этим минусом, но минимизировать его можно веб-камерой. А вообще в соцсетях нужно общаться с людьми, с которыми не так просто встретиться в живую, но не с близкими людьми. Они сближают с теми кто далеко, но отдаляют от тех кто близко..
соцсети — неотъемлемый атрибут хомо сапиенсов. плохо то, что они уже стали обязательной частью энергетических циклов. наркотик в своем роде…
Ничего себе, сколько негатива несут социальные сети в нашу жизнь. А без них многие уже не представляют без них своей жизни. Вот нашел тоже дельный ресурс с многими интересными фактами и советами:https://vivvisq.com/?p=324
Я сам много времени провожу Вконткте, надо завязывать!
И чо это было «без них» «без них» вышенаписавший????
плюс социальные сети заставляют человека замыкаться в себе и не хватает обычного человеческого общения, сам знаю)
А есть такие люди с которыми можно пообщаться в соц сети, а в живую и поговорить не о чем
Согласен, таких сейчас очень много. Думаю фильм суррогаты это и есть наше будущее, когда жизнь превратиться в сплошную социальную сеть!
Действительно, социальные сети затягивают, но для некоторых это не просто общение, а источник заработка. Группы вконтакте — отличный источник целевой аудитории.
К тому же продвижение в социальных сетях и раскрутка аккаунтов не занимает много времени.
Я заводил себе аккаунт вконтакте дважды, и ровно столько же его удалял. Некоторое время думал, что вот и все — я свободен от социальных сетей. Но через полгода у меня вместо аккаунта вконтакте появились профили в Google+, Facebook и Twitter. Должен сказать, что из них трех только google меня устраивает, а facebook не далеко ушел от присловутого вконтакте. Вообще, все эти соцсети — это социальная помойка. Блогинг гораздо лучше и полезнее.
Человек должен понимать и использовать в соц.сетях только их положительные качества, вот я например, общаюсь с друзьями и родственниками, которые в другой стране, а позвонить дорого обходиться.
Социальный сети это убийца времени, но там интересно:))
К сожалению мы все привязаны к ним, и отвыкнуть от социалок очень тяжело.
Я бы сказал — соц сети это то — как мы их воспринимаем. Кто-то воспринимает их как убийцы времени, а кто-то их использует для заработка денег. Так что все зависит с какой стороны на них смотреть..
Полностью согласен, тоже всегда считал, что всё зависит от отношения.
Да соц. сети сильно затягивают, но для вебмастеров они имеют большое значение в продвижении сайта. Т. к. именно здесь можно быстро и легко распространить инфу.
Это факт. Посещаемость возрастает очень резко.
Блин, все верно, очень точно определено влияние социальных сетей. Но при всем этом соц.сети это наркотик, который так или иначе доставляет удовольствие