Советы
Декабрь 25, 2012 posted by Razon

7 практических способов освободить голову от лишних мыслей

7 практических способов освободить голову от лишних мыслей

1. Записывай везде.

Не обязательно носить с собой блокнот. Это может быть что угодно, что помогает зафиксировать спонтанно возникшую идею — текстовое напоминание в телефоне, запись на нужной квитанции, диктофонная запись в MP3-плэйер. Все мысли могут пригодиться позже, но пока будут только мешать другим, а когда действительно станут нужны, ты уже их не вспомнишь.

2. Подведи итоги в конце недели.

Как бы это ни звучало официозно, это помогает расставить все по своим местам, наглядно увидеть достижения и выявить недочеты, а значит, учесть их.

3. Прикинь перспективы.

Развивай в себе способность формулировать для себя долгосрочные цели и намерения. Четкое представление конечного результата помогает упорядочить краткосрочные стремления. Это сразу проясняет голову.

4. Привыкай ежедневно упорядочивать свою жизнь.

Каждый день ты получаешь огромное количество информации, которое способно совершенно засорить твой мозг. Не откладывай мелкую работу (вроде удаления ненужных писем) на потом, это займет немного времени, но сэкономит уйму.

5. Осознай то, что ты делаешь.

Сесть и спокойно представить себе и долгосрочные, и краткосрочные перспективы, и все-все, касающееся данного дела — как, для чего ты делаешь это и что должно получиться и что ты хочешь от этого получить — это хорошо приводит в порядок мысли, а значит, хорошо для тебя.

6. Используй алгоритм действий, который поможет тебе четко формулировать задачи и цели, и в который включены те понятия, которые могут дать дополнительную пищу для размышлений и идей. Это прекрасная возможность отсеять ненужные мысли и избежать нагромождения лишних вопросов.

7. Обдумывай все зафиксированное.

Все эти рекомендации не имеют смысла, если, записав идею или набросав алгоритм, ты не обдумаешь это со всех сторон. Тогда ты будешь постоянно возвращаться мыслями к эти вопросам, и опять вернешься к своим «обезьянам».

Поделиться:

8 комментариев

  • голова и вправду не мусорный бак, нужно лишнюю информацию выбрасывать

  • Человек у которого есть четкий план действий всегда на шаг впереди своих конкурентов!

  • Как раз сейчас полезная информация. Пора выбросить из головы конец света и начать действовать!

  • Точно, и чем больше заносить, тем лучше. А потом, при просмотре может появиться и хорошая, приносящая прибыль, идея или ответы на вопросы.

  • Особенно пункт 5. Всегда перед тем, как что то начать или принять решение, нужно все тщательно обдумать, и реально представить себе результат. Давно уже не бросаюсь с головой в идею от которой не вижу результата и существенных перспектив в будущем.

  • Отличная статья и советы. Только вроде бы все обо всем знают, но никто применять не хочет. Спасибо за статью. С наступающим!

  • Я всегда стараюсь незапоминать мне не нужную информацию, чтоб потом не нужно было очищать голову от разных мыслей 🙂

  • Вот этот пункт мне понравился больше всего «Используй алгоритм действий», спасибо!