Израильская диета для вашего совершенства
Очень популярной является израильская диета, скорость потери веса на этой диете составляет около 3 килограмм в месяц. При этом израильские медики рекомендуют во время диеты учитывать совместимость употребляемых продуктов. Так вот яйца, мясо и сыр можно сочетать со свежими зеленными овощами, а вот с кислыми фруктами, молоком, и различными маслами не стоит сочетать. Рыбу также можно сочетать со свежими зелеными овощами. Жиры стоит употреблять только в сочетании с зелеными овощами и зерновыми. Зеленные овощи довольно хороши с крахмалом и белками. Некислые фрукты стоит стараться употреблять отдельно или на крайний случай с молоком, но не в коем случае не стоит их сочетать с хлебом и другими зерновыми.