Отказываемся от телевизора
Вы стали замечать, что проводите все свое свободное время за просмотром телепередач? Вы знаете, что телевизор вреден, но не знаете почему именно? Во-первых телевизор меняет наше отношение к миру, навязывая определенные стереотипы. Предлагая яркие образы, телевидение лишает нас возможности адекватно воспринимать действительность. особенно страдают от этого впечатлительные люди. Они перестают отделять телевидение от реальности, живут жизнью героев мелодрам и реалити-шоу. При этом они перестают развиваться и вкладывать в свои собственные отношения, что, конечно же, делает их несчастными. Так не лучше ли посвящать свободное время своей семье и друзьям, вместо того, чтобы переживать за героев сериалов?
Чтобы быть бодрым, свежим, эффективно работать и с удовольствием развлекаться, всем нам необходим полноценный отдых, в первую очередь, это сон. Когда мы не высыпаемся, мы становимся вялыми, раздражительными и теряем интерес к происходящему вокруг нас. Что же является причиной плохого сна или бессонницы? Попробуем ответить на этот вопрос. Ночью, когда нам ничто не мешает и есть время подумать, мы начинаем размышлять о том, что произошло за день, планировать дела на следующий день. Если нас что-то беспокоит, мы склонны откладывать раздумья на ночь. Однако, так делать не стоит. Ночь должна быть посвящена отдыху. Постарайтесь решить все проблемы и обдумать все планы до отхода ко сну.
Вы собираетесь на встречу выпускников, у вас на работе корпоратив, вы приглашены на свадьбу или вы решили поехать на пикник большой компанией? Наверняка, у вас с собой будет фотоаппарат, чтобы запечатлеть эти прекрасные моменты. Далеко не все кадры с коллективных мероприятий оказываются удачными. Обязательно кто-то моргает, кто-то зевает или хмурится, кто-то смотрит в другую сторону, впереди стоящие загораживают собой стоящих сзади. Как же сделать групповое фото удачным? Далее — несколько советов.
Если вы относитесь к тем людям, которые долгое время проработали в офисе и им надоело, что надо приходить в строго установленное время, работать до вечера и не иметь возможности самим планировать свой день, то это статья для вас. Решившись стать фрилансером, вы неизбежно столкнетесь с вопросом образования цены на ваши услуги. На самом деле, основных принципов ценообразования несколько, выбирайте любой.
В преддверие лета у нас есть возможность пересмотреть свои пагубные привычки в питании и организовать процесс принятия пищи правильно. Обилие овощей и фруктов значительно поможет нам в этом. Летом, как никогда, хочется быть здоровым, красивым, иметь стройную, подтянутую фигуру и вести активный образ жизни. Ну а начинать надо, естественно, с искоренения вредных привычек и формирования привычки питаться правильно. Существует несколько самых распространенных ошибок в питании, в этой статье поговорим о них.
Наша планета уже давно находится в состоянии экологического кризиса. Миллионы людей ежедневно уничтожают все живое и выбрасывают тонны мусора. А ведь наша прямая обязанность — заботиться о доме, где мы живем. Посильный вклад в сохранение природы должен вносить каждый из нас. И это не такая уж сложная задача. Если каждый человек осознает свою ответственность перед будущими поколениями и начнет жить хоть немного экологичнее, то появится возможность содержать Землю в хорошем состоянии. Соблюдая простейшие принципы экологии, вы сможете помочь нашей планете.
Всем известный ученый Альберт Эйнштейн был не только гениальным физиком, но и абсолютным авторитетом в вопросах философии. Ему принадлежит высказывание: «Я всегда думаю о том, что моя внутренняя и внешняя жизни основаны на работах и мыслях других людей, живых и умерших, и что я должен расширять себя, чтобы давать миру столько же, сколько я получил и продолжаю получать сейчас». Он был великолепно осведомлен о закономерностях успеха. Сформулированные им правила, как и уравнения, неподвластны времени, они до сих пор пользуются популярностью и работают в современном мире.
Наверняка, порой вы замечаете, что в вашей жизни не хватает разнообразия. Дни становятся одинаковыми, вы живете по схеме дом-работа-дом. А ведь каждый день неповторим, надо только приложить немного усилий, чтобы увидеть это. Задумайтесь, с чего начинается каждый ваш день? Наверняка, с чего-нибудь совершенно обыденного и привычного. Попробуйте изменить привычкам и начинать кажде утро по-новому. Тогда ваша жизнь засверкает новыми яркими красками.
Правильная организация рабочего времени дает возможность выполнить все намеченные планы, заработать авторитет коллег, избежать нареканий начальства и почувствовать себя квалифицированным специалистом и мастером своего дела.
Как ни странно, но человек сам в состоянии выбирать болеть ему или быть здоровым. Когда мы болеем, мы подсознательно пытаемся реализовать какие-то скрытые желания и потребности. Каждый человек ищет свои собственные выгоды от болезней. Есть несколько причин почему нам иногда проще заболеть. Мы боимся ответственности. Заболев, мы сразу снимаем с себя все обязательства. Мы боимся перемен и оправдываемся болезнью, не желая выдавать свой страх. В этой ситуации надо взять себя в руки, признаться чего мы боимся, выздороветь и двигаться вперед, преодолевая трудности.
Кто такой минималист? Это человек, который лучше купит одну дорогую вещь вместо десятка дешевых, выбирает простоту в окружающей его среде и не терпит бардака. Минимализм как образ жизни обладает некоторыми преимуществами. О некоторых из них и пойдет речь в данной статье. Выбирая минимализм в качестве жизненного кредо, вы автоматически перестаете обращать внимание на посторонние, не касающиеся лично вас, вещи. Причем это проявляется во всех сферах вашей жизни.
Наш век переполнен источниками информации. Радио, телевидение, интернет, реклама в любом виде, на улице, в транспорте, в самолете. Ее количество бесконечно и, рано или поздно, наступает психологическая перегрузка ненужным информационным хламом, от которого никуда не денешься. Конечно, среди этого мусора есть и полезная информация, но найти и вычленить ее — это все равно, что найти иголку в стоге сена. Нескончаемый поток данных мешает нашему личностному росту и снижает способность работать со свежей головой. Как научиться правильно сортировать информацию, что выбрасывать, а что использовать, подробно расскажем в данной статье.
Деньги властвуют в современном мире. Реклама и средства массовой информации искушают, магазины завлекают товарами, бизнес-школы учат как стать миллионерами. Каждый день мы слышим о том, что деньги — это сила, без них мы никто. Нас призывают зарабатывать больше, потому что без денег нет счастья, нет самореализации, нет красоты, нет славы. Естественно, под таким давлением каждый человек будет ощущать психологический дискомфорт.
Когда мы читаем бесчисленные статьи о том, как эффективно прожить жить, мы часто становимся преемниками навязываемых стереотипов. Нам говорят о том, что для того, чтобы правильно планировать время и справляться с большим количеством работы, нам просто необходимо просыпаться как можно раньше. Это показатель успешности человека. Но ведь каждый из нас индивидуален. У кого-то действительно свежая голова по утрам, а кто-то гораздо эффективнее работает вечером ила даже ночью. Совсем не обязательно, что привычка рано вставать повысить производительность вашего труда и принесет вам пользу.
Безусловное, главное в концепции здорового питания — это сбалансированность. Неумеренное употребление того или иного продукта может вызвать аллергию. Но если знать во всем меру, то можно использовать питание не только в целях насыщения организма, но и в целях улучшения эмоционального фона. Хотелось бы рассказать о некоторых продуктах, которые могут вызывать у человека положительные эмоции и поднимать настроение. Первый продукт — это рыба. Благодаря жирным кислотам, она защищает организм от стрессов, помогает избавиться от депрессии. Рыбы должна присутствовать в вашем рационе как можно чаще. Как минимум 2-3 раза в неделю. По статистике, люди которые часто употребляют в пищу рыбу, гораздо реже страдают заболеваниями нервной системы. Особенно полезны лосось, тунец, сардины.
За последние годы система кредитования стала настолько распространенной, что уже трудно найти человека, который бы никогда не брал кредит. Предложений становится все больше и людям все труднее устоять перед желанием получить «легкие» деньги. Безусловно, для экономики система кредитования имеет массу преимуществ, ведь позволяет гораздо большему числу людей покупать товары. Однако, для потребителя плата за это зачастую бывает слишком высока, и не только в денежном эквиваленте.
Как вы думаете, кто ваш главный враг, который тормозит успех, способствует безделью, всячески рушит планы и отбивает желание работать? Правильно, лень! Как же справляться с ней и добиваться высоких результатов несмотря ни на что? Эта статья посвящена способами борьбы с ленью и приемам создания мотивации.
Невозможно запомнить всю необходимую нам информацию в деталях. Но вполне реально натренировать память, причем за относительно короткое время. Память бывает очень избирательной, мы можем не помнить что ели вчера на обед, но зато прекрасно помним какой-нибудь случай, произошедший с вами в школьные годы. Перечислим самые часто забываемые вещи и потренируемся в их запоминании. Пожалуй, номер один в рейтинге — это годовщины и даты. Помнить их очень полезно, это позволяет избежать неловких ситуаций. Почему мы их забываем? Да потому что их не с чем ассоциировать, они абсолютно абстрактны.
Наконец-то сквозь серое небо проглядывают первые теплые лучики солнца. После надоевшей зимы, хочется бросить все и бежать на улицу, наслаждаться свежим весенним воздухом, дыша полной грудью. Такая прекрасная и долгожданная весна, как назло, таит в себе множество опасностей. Чуть расслабишься и все, ты уже с температурой валяешься под одеялом, и все весенние прелести становятся не в радость. Почему же так легко простудиться весной и как этого избежать — обсудим в данной статье.