Боремся с сезонной депрессией
Осенне-зимний период – серьезное испытание для нашего организма. Особенно сложно его переживают люди преклонного возраста и те, кто ослаблен хроническими заболеваниями. Короткий световой день, неустойчивая пасмурная погода и низкая температура могут стать неблагоприятным фоном, усугубляющим склонность к депрессивным реакциям на стрессовые ситуации различного рода.
Семейные неприятности, напряженные отношения на работе, финансовые сложности можно преодолеть безболезненно для психики, если понимать природу эмоциональной подавленности и резкого снижения жизненного тонуса. Чаще всего она коренится не в самом негативном факторе, а в общем психо-физическом состоянии человека.
Все автомобилисты рано или поздно попадают в ДТП. При авто-аварии любой человек получает не только сильный стресс, травмы и порчу имущества, он также может стать жертвой мошеннических действий работников ГИБДД и страховых компаний. Чтоб не оказаться этой жертвой и получить положенные страховкой выплаты, желательно заранее знать как себя вести при ДТП.
Человек состоит из 40% воды, 19% белка, 15% жира, 5 %минералов и 1% углеводов. Все эти вещества необходимы для безупречного функционирования человеческого организма.
Хронический стресс приводит к выработке кортизола, и со временем этот негативный гормональный фон подавляет иммунную систему – она ослабевает.
Завтрак — самый важный прием пищи. Возможно, вы слишком заняты утром, чтобы приготовить завтрак, а иногда даже можете пропустить его. Что может быть проще, чем насыпать немного мюсли в миску и добавить молока?
Усталость – это естественное состояние, являющееся следствием активной физической или психической деятельности организма. Как правило, чтобы вернуться в исходное состояние и снять симптомы, связанные с ней (апатию, слабость, мышечную и головную боль и т.д.), достаточно просто хорошо выспаться, отдохнуть в выходные дни.
В нынешнее время много людей страдает храпом. Чаще всего это свидетельство какого-то заболевания. Такой проблемой, как храп во сне, страдают не только взрослые, но и дети.
Вам необходимо немедленно увеличить поток энергии? Вот семь простых способов повысить тонус и производительность работы в кратчайшие сроки.
Наша жизнь наполнена неожиданностями, и бывают они слишком непредсказуемыми. Как быть, если в морозный зимний вечер ваш любимый сказал, что уходит от вас? Или звонит из теплых стран и сообщает, что встретил другую женщину, влюбился и больше не видит повода быть вместе.
Индус на эту тему знает абсолютно все. Еще много тысяч лет назад предками нынешних индусов были составлены подробные инструкции по поводу новой жизни. По этим инструкциям надо, прежде всего, умереть. И лучше это сделать пораньше, чтобы не успеть нагрешить. А потом родиться заново и жить праведно, зная, что скоро настанет просветление и вечное блаженство.
Профессиональный рост неизбежен для людей целеустремленных. Говорят, что главной ценностью в жизни является не ум и не полезные знакомства, а воля и упорство, настойчивость. Прилагая постоянные усилия, мы можем решить любые проблемы.
Подводя итоги прошедшего года, необходимо вспомнить о бизнес-лидерах, которые оставили свой след. О Стиве Джобсе можно безусловно сказать, что он оставил внушительный след. Он всегда говорил, что хочет: «поместить звон во Вселенную», и так он и сделал.
Большинство людей желают достичь успеха, взять от жизни все необходимое. Но не у каждого это получается. Причиной этому является неполноценное использование своих способностей и времени. Как же достигнуть успеха?
Много споров сегодня ходит вокруг темы продуктов и огромное количество версий относительно пользы для человека от их употребления. Вот, например, одни утверждают, что хлеб однозначно вреден, и его нужно исключить из рациона. А как тогда быть с русской народной поговоркой, которая гласит что именно он всему голова? А ведь хлеб в свою очередь снабжает человека растительным белком, клетчаткой, витамином В и другими полезными элементами.
Огромное количество семей проживают длинную и неинтересную жизнь. В каждом из супругов накопилось за годы совместного проживания куча претензий, затаенной обиды и моральной неудовлетворенности. Почему это происходит? Наверняка влюбленные молодожены в прошлом и подумать не могли, что это для них так обернется.
Ох уж эти перекусы! Зачастую одноразовый прием пищи в обед или ужин не наносит нашему организму столько вреда, сколько постоянные перекусы. Современные женщины изнуряют себя ограничениями, отказываются от вкусных блюд, но перекусами занимаются периодически.
Обычно, мы сначала видим человека. А потом слышим, чувствуем запах, можем коснуться. Но прежде всего, визуально оцениваем внешность – фигуру, одежду, цвета, черты лица, мелкие детали. Наше первое впечатление о человеке исходит всегда из этого самого «осмотра на дистанции».