Category Archives: Развитие

Упражнения для стимуляции работы мозга
Развитие
Июнь 2, 2012 posted by Razon

Упражнения для стимуляции работы мозга

1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах — это позволит «разбудить» мозг.

3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире — ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша — правой.

Воспитайте самосознание
Психология
Июнь 1, 2012 posted by Razon

Воспитайте самосознание

Допустим, вы хотите путешествовать с восточного побережья на запад. У вас есть автомобиль, но автомобиль нуждается в замене масла, очень мало жидкости стеклоочистителя, необходимо подкачать шины, да и тормоза не в порядке. Ничего смертельного, но вы понимаете, что ремонт машины может занять некоторое время и путешествие может не состояться.

На самом деле, все можно успеть сделать, если правильно распределить время. Но ваше сознание говорит вам об обратном. Ваша лень что-то предпринять мешает вам подсуетиться и осуществить то, что вы задумали и что сделало бы вас чуточку счастливее.

Совершенствуйтесь с каждым днем
Жизнь
Июнь 1, 2012 posted by Razon

Совершенствуйтесь с каждым днем

1. Возьмите на себя ответственность. Прежде всего вы должны осознать, что вы несете ответственность за свою жизнь. Не вините других людей или окружающие условия, если что-то идет не так, как вам того хотелось бы. Неважно в какую ситуацию вы попали, только вы решаете как она повлияет на вас.

2. Выберите направление. Взяв на себя ответственность за свою жизнь, вы должны определить в каком направление двигаться дальше. Вы не должны стоять на месте.

3. Освободить место для роста. Вы не сможете расти, если расти вам будет некуда. Конечно, речь не о физическом росте и пространстве вокруг вас. Речь идет о духовном росте и развитие. Верьте в себя, верьте в то, что вы можете самосовершенствоваться. Не ограничивайте себя и старайтесь быть лучшими.

Инструкция к жизни
Жизнь
Июнь 1, 2012 posted by Razon

Инструкция к жизни

1. Не жалей денег на удовольствие.

2. Hравится — скажи.

3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.

4. Не понятно — спроси.

5. Хочешь встретиться — Пригласи.

6. Хочешь что-то — Попроси.

7. Hикогда не спорь. 

12 причин не сдаваться
Развитие
Июнь 1, 2012 posted by Razon

12 причин не сдаваться

1. Пока вы живы, все возможно.

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами.

Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны.

Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.

6 правил выигрыша жизни
Жизнь
Май 30, 2012 posted by Razon

6 правил выигрыша жизни

1. Право Зеркала. Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, Я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого.

2. Право Выбора. Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – Я сам.

3. Право Ответственности. Я готов взять ответственность за свой выбор и отказаться от любых самооправданий — они бесполезны.

Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов
Жизнь
Май 30, 2012 posted by Razon

Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов

1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

Как за 60 секунд сделать свой день лучше
Жизнь
Май 29, 2012 posted by Razon

Как за 60 секунд сделать свой день лучше

Иногда самая важная вещь за целый день — это пауза, которую ты делаешь между двумя глубокими вдохами.

Etty Hillesum

Я даже не буду спрашивать, знакома ли вам такая ситуация, когда день кажется просто сумасшедшим: несколько задач, которые нужно срочно закончить, звонки, которые нужно срочно совершить, неотправленные письма… И вы мечтаете только о том, чтобы этот день поскорее закончился и прошла эта суета, а к концу дня вы уже просто работаете на автопилоте.

Такие дни не приносят вам пользы, а приносят только дикую усталость, к тому же это ужасно — мечтать о том, чтобы день скорее кончился, ведь он никогда больше не повторится. Как же сделать его немного спокойнее и размереннее, несмотря на кучу дел?

7 стадий процветания
Развитие
Май 29, 2012 posted by Razon

7 стадий процветания

1. Стадия – отчаяние.
Нет денег и энергии, человек склонен винить в своих неудачах окружение.
Пройти эту стадию поможет одна простая мысль:
«Меня никто не спасет, кроме меня самого».

2. Растерянность.
Человек растерян. Может, но не решает собственные проблемы.
Пройти эту стадию поможет уверенность в собственных силах,
обретение веры в себя, смелость (я боюсь, но я иду).

3. Стадия – начало перемен.
Человек начинает действовать, но толку пока мало.
Пройти эту стадию поможет упорство, учеба, честность по отношению к себе.

4 шага для развития восприятия каждого дня
Жизнь
Май 28, 2012 posted by Razon

4 шага для развития восприятия каждого дня

Отстранитесь на мгновение от повседневной суеты. Подумайте о том, что бы вы хотели сделать сегодня, куда сходить. Знание, как Вы будете лучше всего использовать каждый день, сформирует остальную часть Вашей жизни.

Попытайтесь задать себе эти вопросы в начале каждого дня:

С какой мысли я начну день?

Что происходит в первые 10 минут нашего дня в большей степени определяет, каким будет весь последующий день. У нас есть два варианта: мы можем составить план, ещё лежа в постели, чем мы будем заниматься в течение дня или  мы можем вскочить с кровати и сразу взяться за дело, мчась вслепую через остальную часть нашего дня.

10 способов увеличить свою интуицию для большего успеха
Жизнь
Май 26, 2012 posted by Razon

10 способов увеличить свою интуицию для большего успеха

Для чего нужно увеличивать свои интуитивные способности? Практика использования ваших интуитивных навыков позволит вам принимать правильные решения, расширить свой бизнес, иметь качественные личные отношения, лучше понимать других людей и позволяет обращаться к своему внутреннему миру за советом.

Вот 10 способов, с помощью которых вы можете развить интуитивные способности:

1. Посмотрите фотографии в газете. Читайте газеты, сначала глядя на фото, без чтения соответствующих заголовков или самой статьи. Попробуйте составить рассказ, глядя на фотографию. Потом прочитайте саму статью и сравните, насколько совпало ваше впечатление с реальной историей. Чем больше вы будете практиковать, тем легче будет вам рассказать по фотографии точную историю.

3 шага как научиться наслаждаться своим одиночеством
Жизнь
Май 25, 2012 posted by Razon

3 шага как научиться наслаждаться своим одиночеством

Для многих состояние одиночества является чем-то сродни чумы, всеми силами они стараются  его избежать, а если не получается, испытывают глубокие страдания.

На самом деле, одиночество – не враг, оно – ваш друг, если вы умеете пользоваться его преимуществами.

Каким бы ни было ваше одиночество – вынужденным или добровольным, оно всегда предоставляет массу возможностей, которыми вы, надеемся, воспользуетесь.

Шаг 1 – примите свое одиночество

Вместо того чтобы отрицать, игнорировать или ненавидеть одиночество, просто примите его. Осознайте, что этот период жизни для чего-то вам дан, и самым мудрым и продуктивным решением будет примириться с ним и использовать себе на благо.

Наиболее эффективные способы обучения
Развитие
Май 25, 2012 posted by Razon

Наиболее эффективные способы обучения

Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения.

Эдгар Дейл пришел к выводу, что:
— слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
— обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения.

15 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач
Здоровье
Май 25, 2012 posted by Razon

15 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

1. Кофе и сигареты. Кофе повышает скорость работы мозга, а сигареты делают мышление острее и точнее. Эффект в обоих случаях длится недолго, не говоря уже долгосрочных последствиях для здоровья.

2. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

3. Жвачка повышает концентрацию сильнее, чем кофеин, правда, эффект длится всего 20 минут.

4. Рисуйте и чертите. Если размышлять о проблеме и параллельно что-нибудь рисовать, это повысит концентрацию и усилит память.

Самый простой способ заговорить на иностранном языке
Жизнь
Май 24, 2012 posted by Razon

Самый простой способ заговорить на иностранном языке

Когда мне было 21, единственным языком, который я знал, был английский. В школе иностранный как-то сразу не пошел и я махнул рукой на это дело. А еще через какое-то время я думал, что начинать уже слишком поздно. Теперь, спустя семь лет, я бегло говорю на восьми языках и вполне прилично знаю еще несколько. Благодаря этому я не испытываю дискомфорта в путешествиях по свету и очень легко завожу новые знакомства. Это не стало результатом зубрежки или вливания огромных средств в какие-либо программы или курсы. Я всего лишь придерживался определенной стратегии, о которой расскажу далее.

Секреты продуктивности Николы Тесла
Оптимизация
Май 23, 2012 posted by Razon

Секреты продуктивности Николы Тесла

О Николе Тесла ходит огромное количество легенд. До сих пор неизвестно на 100%, что именно правда, а что — выдумка от одного из самых великих ученых и мистификаторов XIX — XX столетий. Ученые до сих пор спорят между собой. Чего только стоит поиск по запросу «Работы Николы Теслы». Но одно известно точно — Тесла был великим ученым, давно обогнавшим своё время. Его принципы работы завораживают многих. Он мог практически не спать и при этом его продуктивность не падала. Для того чтобы понять, будет новое изобретение работать или нет, Тесле было достаточно лишь визуализировать всё это перед своим внутренним взором. Теория неизменно подтверждалась практикой.

Как порвать с плохими привычками и приобрести хорошие
Развитие
Май 22, 2012 posted by Razon

Как порвать с плохими привычками и приобрести хорошие

Я думаю, никто не усомнится, что привычки являются важной частью нашей жизни. Мы делаем много вещей в нашей жизни несознательно, а просто по привычке. Таким образом, понимание того, как работают привычки, необходимо.

Есть некоторые моменты, позволяющие избавиться от плохих привычек и развивать хорошие. Вот они:

1. Каждая привычка состоит из трех элементов

Эти три элемента: ключевой, рутина, и награда. Вместе они образуют цикл привычки. Ключевой-это то, что побуждает следовать привычке, рутина-это само выполнение привычки (то, что вы хотите изменить, если это плохая привычка), и награда-что вы хотите получить, выполнив привычку. Цикл работает следующим образом: когда сигнал есть, вы делаете процедуру, чтобы получить награду.

25 упражнений моментально улучшающих настроение
Жизнь
Май 21, 2012 posted by Razon

25 упражнений моментально улучшающих настроение

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Заведите дневник. Вы можете иногда выделять немного времени на то, чтобы разобраться в своих мыслях и изложить их на бумаге.

3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений.

4. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

5. Простите себя. Каждый человек склонен испытывать за что-либо чувство вины. Постарайтесь простить себя. 

Живите без сожалений
Жизнь
Май 18, 2012 posted by Razon

Живите без сожалений

Это что-то вы не сделали, когда у вас был шанс. Эти бесценные отношения, которыми вы пренебрегли. Эти важные слова, которые вы оставили невысказанными …

Каждый из нас испытал чувство сожаления. Но ещё не слишком поздно, чтобы все исправить. Мы все ещё живы. Сейчас у нас есть возможность изменить наше будущее. Сейчас мы можем сделать правильный выбор, чтобы без сожалений войти в будущее.

1. Проводите достаточно времени с людьми, которых вы любите.

Есть такая поговорка: «Лучшие вещи в жизни являются бесплатными”. Хорошо проводить время с семьей и друзьями, наслаждаясь играми с животными, видеть улыбку вашего ребенка, испытывать интимные и сердечные моменты — эти времена драгоценные и бесплатны.

7 признаков того, что вы занимаетесь своим делом
Жизнь
Май 17, 2012 posted by Razon

7 признаков того, что вы занимаетесь своим делом

Представляем вам универсальный определитель, который дает ответ на вопрос — «А своим ли делом я занимаюсь?»

1. Вы можете заниматься делом своей жизни в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии.

“Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия”.

2. Вы погружаетесь в процесс работы моментально и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.